不是因?yàn)槟愕母共坎惶郏且驗(yàn)楦共渴亲钊菀卓蛊诘囊徊糠旨∪馊?。你平常無論做什么運(yùn)動(dòng)，其實(shí)腹肌都會(huì)參與，所以說腹肌最不容易累。你應(yīng)該還能回憶起剛開始鍛煉的時(shí)候腹肌的疼痛感，現(xiàn)在之所以沒有是因?yàn)槟愕母辜∵\(yùn)動(dòng)強(qiáng)度還是不夠。力竭后不要停，仍然堅(jiān)持做幾個(gè)，才能達(dá)到效果。
美女健身，如何才能獲得模特般的腹部
作者：張洲瑜 時(shí)間：2014-02-09 16:45:28 來源：
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