別讓風(fēng)濕骨病打擾這個秋天

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-07-01 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

風(fēng)濕骨病,一個令無數(shù)患者心驚膽寒的名字,而秋季又是它多發(fā)的季節(jié)。如何趁著天氣徹底轉(zhuǎn)冷之前,做好預(yù)防工作,簡單的多加衣物不能從根本上抵御寒氣的侵襲,如果預(yù)防不當,還可能使更多肢體的關(guān)節(jié)受到寒氣的侵襲,下面介紹一些簡單的預(yù)防小方法。


別讓風(fēng)濕骨病打擾這個秋天



據(jù)骨科醫(yī)生介紹,秋冬是骨科疾病的多發(fā)期,尤其是一些原本就有骨科疾病的老病號,此時更應(yīng)該注意。陳舊性骨折、骨質(zhì)增生,關(guān)節(jié)炎、腰腿疼、風(fēng)濕等都是這一時期易復(fù)發(fā)的疾病。進入秋季后,不少人開始出現(xiàn)下肢麻木、痙攣、疼痛、無力等癥狀,上述癥狀中醫(yī)稱為“閉癥”,主要是由血脈不暢、涼氣加重引起的。骨科疾病的產(chǎn)生原因多種多樣,比如,長期勞累、過度磨損、外傷等等,一旦遇到寒涼潮濕天氣,就容易誘發(fā)。除此之外,還有一些人,已經(jīng)患有關(guān)節(jié)疾病,但是無明顯癥狀,自己并不知道或沒有診斷出來,這些人在天冷的時候如果穿得少,時間一長,關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛、紅腫不適時,再到醫(yī)院檢查,病情往往很嚴重了,因此,在天冷之前采取一些措施預(yù)防是很有必要的。


入冬如何預(yù)防骨病,骨科專家認為這一時期,對于一些曾經(jīng)患過骨病的老人和女性來說更應(yīng)注意。

首先應(yīng)當做到保暖,尤其是關(guān)節(jié)炎患者,對患病部位要加以保護,如使用護膝等,女性盡量不要在寒冷及陰雨天穿裙裝。


其次,可適當多洗熱水澡,或用熱水燙腳,以改善四肢的血液循環(huán)。

此外,居住環(huán)境要避免陰寒濕冷,室內(nèi)保持干燥、溫暖,應(yīng)避免出汗。


加強體育鍛煉可防止關(guān)節(jié)僵直、黏連、畸形及肌肉萎縮,對于改善肌肉骨骼的功能大有幫助。


增強體質(zhì)、多運動,多讓關(guān)節(jié)得到鍛煉,才可減緩關(guān)節(jié)衰老、減輕患病時的疼痛感,日常生活中保持正確的姿勢,走路挺胸抬頭。當疼痛嚴重時,切不可拖延時間,要及時去正規(guī)醫(yī)院檢查治療。

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