孕婦能吃嗎
能吃。
酸梅湯更是堪稱孕婦的最佳飲品, 對(duì)孕期營(yíng)養(yǎng)起到補(bǔ)充。
功效和作用
幫助消化、增進(jìn)食欲,清腸胃、驅(qū)蟲(chóng)、防止腹瀉等功效。
3營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
從營(yíng)養(yǎng)成分上來(lái)說(shuō),酸梅中的有機(jī)酸含量非常豐富,如檸檬酸、蘋(píng)果酸等。其中,有一種特殊的枸櫞酸,它能有效地抑制乳酸,并驅(qū)除使血管老化的有害物質(zhì)。
4上火嗎
喝酸梅湯不會(huì)上火,酸梅湯本身是清熱敗火的,它也是夏天解署的好“飲品”
5副作用
酸梅汁的副作用。
:“多食損齒,生痰助火,凡痰嗽,疳膨,痞積,脹滿,外感末清,女子天癸未行,及婦女經(jīng)期,產(chǎn)前產(chǎn)后,痧痘后并忌之?!?br />
能吃嗎
可以吃
7怎么吃
酸梅湯可以直接飲用。
酸梅湯還可以根據(jù)個(gè)人口味加入其它食物一起飲用,入荔枝、桂花等。
禁忌人群
兒童不宜多喝酸梅湯
9適宜人群
一般人群皆可飲用酸梅湯
10保存方法
酸梅湯盡量即買即食。
酸梅湯適合保存在常溫下,冷藏風(fēng)味更佳。
挑選技巧
新鮮即可
12制作技巧
放點(diǎn)白糖去酸,冰鎮(zhèn)后飲用。