大學(xué)畢業(yè)之后就出來工作了,很慶幸找到一份白領(lǐng)工作,每天很有規(guī)律的生活,但是工作之后我發(fā)現(xiàn)在辦公室工作并不是很愉快,因?yàn)楣ぷ鞯降姆諊悬c(diǎn)尷尬,感覺有點(diǎn)不舒服,我不知道這是自己的原因還是都這樣的,有什么好的建議嗎?
改掉亂發(fā)脾氣的習(xí)慣
如果你感到自己想要發(fā)脾氣,要盡量克制一會(huì),并用抑制下來的精力做一些有意義的事情,如清潔居室,或者打球、散步,以平息自己的怒氣。
謙讓
你可以堅(jiān)持自己認(rèn)為正確的事情,但應(yīng)該靜靜地去做,切記不要和別人一爭高低。
為他人做些事情
如果你感到緊張、煩惱時(shí),試一試為他人做些事情,你會(huì)發(fā)現(xiàn),這種使人緊張、煩惱的情緒會(huì)轉(zhuǎn)化為精力,讓你有一種做好事的愉快感。
一次做一件事
在繁忙的情況下,最可靠的辦法就是先做最迫切的事,把全部精力投入其中,一次只做一件,把其余的事暫時(shí)擱到一邊。
對(duì)別人要寬容
有些人對(duì)別人期望太高,當(dāng)達(dá)不到他的期望時(shí),便感到灰心、失望。因此,切記不要過分苛求別人的行為,而應(yīng)發(fā)現(xiàn)其優(yōu)點(diǎn),并協(xié)助其發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)。
給別人超過自己的機(jī)會(huì)
競爭是有感染性的,你給別人超過自己的機(jī)會(huì),是不會(huì)妨礙你的前進(jìn),而且,你還會(huì)在別人的帶動(dòng)下不斷地前進(jìn)。
使自己變得“有用”
很多人都有這樣的感覺:認(rèn)為自己被人看不起。實(shí)際上,這不過是自己的想像,是自己而不是別人看不起你,也許別人正渴望你有突出的表現(xiàn)。因此,你要主動(dòng)一些,而不要等著別人向你提出要求。
上面的建議就是給白領(lǐng)工作的緊張情緒的一些建議,一般情況下只要做到上面的幾點(diǎn),您就不會(huì)感覺到氛圍分不對(duì)了,還有就是壓力不要過大,這樣對(duì)自己增加負(fù)擔(dān),而且還感覺勞累。工作的時(shí)候最好學(xué)會(huì)放松自己,這樣就會(huì)好很多。