對(duì)于很多愛(ài)美的年輕朋友來(lái)說(shuō)，一頭白發(fā)不僅顯得老氣橫秋，此外對(duì)于自己的容貌和美觀性都會(huì)受到極大地影響。其實(shí)現(xiàn)在長(zhǎng)滿一頭白發(fā)，已經(jīng)不是中老年朋友的專利的，越來(lái)越多的年輕人還沒(méi)到30歲已經(jīng)長(zhǎng)出了絲絲的白發(fā)了，因此他們急切想要知道如何治白發(fā)這個(gè)問(wèn)題。
眾所周知，白發(fā)蒼蒼這個(gè)詞是用來(lái)形容中老年人的。但是現(xiàn)在你會(huì)發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在這個(gè)詞，并不只代表中老年人，一些青少年同樣已經(jīng)長(zhǎng)出了滿頭的白發(fā)，因此治療白發(fā)的問(wèn)題成了他們最關(guān)注的問(wèn)題之一。那么到底如何治白發(fā)呢?
白發(fā)癥指頭發(fā)全部或部分變白，可分為先天性和后天性兩種。先天性白發(fā)往往有家族史，以局限性白發(fā)較常見(jiàn)，多見(jiàn)于前頭發(fā)際部。后天性白發(fā)有老年性白發(fā)和少年白發(fā)兩種。
如何治白發(fā)
1、保持樂(lè)觀：對(duì)生活持樂(lè)觀的態(tài)度和保持愉快的情緒，將有助于使你的頭發(fā)烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入絕境。
2、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：頭發(fā)失去維持正常色素的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)也會(huì)變白。維生素中的煙酸、對(duì)氨安息香酸、胡蘿卜素、枸櫞酸等，都對(duì)形成色素及其新陳代謝有重要影響。
3、治療疾?。?/strong>某些傳染病和慢性局部病灶性炎癥。如齲齒、扁桃體炎、化膿性鼻竇炎等，通過(guò)細(xì)菌作用和神經(jīng)反射，也能引起白發(fā)。在內(nèi)分泌方面，內(nèi)分泌正常，分泌的黑色興奮激素多，形成的黑色素就多，頭發(fā)顏色也就較深;反之，白發(fā)就隨之叢生。
4、按摩頭皮：為了防治白發(fā)，可堅(jiān)持在早晨起床后和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫(huà)小圓圈，并揉搓頭皮：先從額經(jīng)頭頂?shù)胶笳聿?，再?gòu)念~部經(jīng)兩側(cè)太陽(yáng)穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來(lái)回揉搓30～40次，以后逐漸增加到5～10分鐘。這種按摩可加速毛囊局部的血液循環(huán)，使毛乳頭得到充足的血液供應(yīng)。
5、勤于梳頭：勤梳頭也是一種物理按摩法。勤于梳頭，既能保持頭皮和頭發(fā)的清潔，又能加速血液循壞，增加毛孔頭的營(yíng)養(yǎng)，從而達(dá)到防止頭發(fā)變白的效果。
6、保證優(yōu)質(zhì)的睡眠質(zhì)量：睡眠的好壞直接關(guān)系到身體健康。長(zhǎng)期睡眠不足，對(duì)健康的危害很大。睡眠正常，大腦得到充分休息，緊張的神經(jīng)得到放松，身心疲勞得到緩解，使肌體氣血調(diào)和，頭發(fā)得到滋養(yǎng)，從而可防治白發(fā)過(guò)早產(chǎn)生。
7、利用穴位及指壓法治療白發(fā)：能使毛發(fā)具有光澤，是治療白發(fā)的穴位在腳底的涌泉。涌泉代表腎經(jīng)，它位于腳底中央洼處，按摩時(shí)雙腳每15次為一個(gè)療程，每天做2個(gè)療程。這種指壓法治療白發(fā)并非立即見(jiàn)效，必須堅(jiān)持練習(xí)。
關(guān)于如何治白發(fā)，首先要分清楚白發(fā)癥的情況，如果是先天性的白發(fā)就是與家族遺傳有關(guān)。而后天性的白發(fā)通過(guò)一些手段和方法，能夠減少和防治白發(fā)的產(chǎn)生。例如：經(jīng)常性的按摩頭皮，還有保持樂(lè)觀愉悅的心情，甚至是加強(qiáng)和補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)等，這些都能夠預(yù)防少年白發(fā)的產(chǎn)生。
