美容、養(yǎng)生是現(xiàn)在很常見的事情,很多女性每天都是進行美容,很多中老年人也都每天在進行養(yǎng)生,這些人群在做法上都是有著很多不同,美容、養(yǎng)生對自身健康都是沒有任何的損害,而且這些的做法對促進人體各方面,有著很好的幫助,那美容養(yǎng)生之道是什么呢?
美容和養(yǎng)生也是可以結(jié)合的進行,這樣不僅可以改善身體內(nèi)部問題,同時對肌膚一些問題都是有著很好的解決,因此美容養(yǎng)生之道是什么呢,下面就詳細的介紹下。
美容養(yǎng)生之道:
一、當(dāng)歸、香附泡黃酒
組成:當(dāng)歸20克,香附30克,黃酒250克。
用法:將前二味洗凈,浸泡酒中3天,每服15—30克,日服2次
作用:疏肝調(diào)經(jīng);適用于女子青春期肝氣郁結(jié)而致月經(jīng)周期或提前或延后7天以上者。
二、烏骨雞、當(dāng)歸、黃芪
組成:烏骨雞1只,當(dāng)歸、黃芪、茯苓各10克。
用法:將雞洗凈,去臟雜,把藥放入雞內(nèi)用線縫合,放入砂鍋內(nèi)煮爛熟,去藥渣,加調(diào)味品,食肉喝湯,分2—3次服完,月經(jīng)前,每天1劑,連服3—5劑。
作用:健脾養(yǎng)心,益氣養(yǎng)血;適用于月經(jīng)超前,經(jīng)量過多,精神疲倦,心悸氣短,失眠等。
三、人參、黃芪補膏
組成:黃芪l00克,人參60克,當(dāng)歸50克,大棗20枚,紅糖100克。
用法:前三味藥加水煮2次,取汁濃縮至500毫升;將大棗用文火煮爛,取汁及棗泥,入藥汁中煮,加入蜜收膏。開水沖服,每次20毫升,日服3次。
作用:補脾益腎,養(yǎng)血調(diào)經(jīng);適用于由于腎虛所致的女子月經(jīng)過少,色淡紅或黯紅,質(zhì)薄,腰背酸軟,足跟痛,頭暈耳鳴,或小腹冷,或夜尿多,舌淡,脈沉弱或沉遲。
四、茴香青皮酒食材
組成:小茴香、青皮各20克,黃酒300克。
用法:將前二味藥洗凈,入酒內(nèi)浸泡3天后飲用。每次20克,一日2次。
作用:疏肝解郁,理氣調(diào)經(jīng);適用于女子青春期月經(jīng)先后不規(guī)律,胸脅悶脹,心情急躁,舌苔淡薄,脈弦。
通過以上介紹,對美容養(yǎng)生之道也是有著很好的了解,按照以上的方法進行美容養(yǎng)生,對自身各方面調(diào)整,都是有著很好的幫助,以上的方法使用簡單,而且在做的時候,能夠輕松的學(xué)會,所以這些都是不錯之選哦!