隨著大量的減肥產(chǎn)品涌入中國(guó)市場(chǎng)，所以現(xiàn)在如何選擇一個(gè)健康的減肥方式成為一個(gè)至關(guān)重要的問題，現(xiàn)在利用一些綠色的方式是很受歡迎的，比如蔬菜或者水果中有很多利于減肥的東西,苦瓜就是其中一種，各種苦瓜產(chǎn)品深受廣大女性朋友喜歡，苦瓜減肥茶漸漸被很多瘦身人士所推薦和喜愛.
苦瓜是減肥功效被大家所熟知的,在夏天選擇苦瓜來進(jìn)行減肥實(shí)在不失為一個(gè)正確的選擇,炎熱的夏天人體內(nèi)本來就肝火旺盛,苦瓜能夠很好地?cái)』鹑ツ?所以苦瓜減肥茶是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，因?yàn)榭喙媳旧硎菈A性食物，是減肥的絕佳食品。
秘制苦瓜減肥飲品
1：需要預(yù)備的材料就兩樣：苦瓜一條，碳酸普通的水果汁一瓶。然后，把苦瓜削成薄片狀，放到整個(gè)大容器里。削苦瓜的竅門是一定要薄，這樣苦瓜才不會(huì)苦。
2：把碳酸普通的水果汁一口氣倒進(jìn)容器里，竅門是一定要快。
3：是用最快的速度給容器包上保鮮膜，竅門是不能讓果蔬汁飲料的氣兒跑光。
4：是將果蔬汁飲料放進(jìn)冰箱里冰鎮(zhèn)，隨時(shí)喝隨時(shí)拿。
專家Tips：
假如腸胃能適應(yīng)冷的東西，不妨將飲品放到冷凍室，味道更好，不但嘗不到一點(diǎn)兒苦味，還特別有助于消暑。什么時(shí)間喝最利于減肥也很有講究。清晨起來喝整杯，午后再喝整杯，當(dāng)然要同時(shí)把苦瓜也吃掉。
專家建議：
想要減肥的女性朋友，除了喝苦瓜飲，還可以用黃瓜、西紅柿、洋蔥等新鮮又利于消脂的新鮮蔬菜，做出各種新鮮的果蔬汁飲料，不但豐富了口味，還能攝進(jìn)更多的食物所含的養(yǎng)分素。
也許很多朋友會(huì)質(zhì)疑，碳酸果蔬汁飲料含糖量較高，怎么能作為減肥飲品呢?之所以要與苦瓜搭配，奧秘就在于此。
專家解釋說，這是由于苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種被譽(yù)為“脂肪殺手”的殊效成分能使攝取的脂肪和多糖日漸去掉一部分40%~60%。
這樣一來，果蔬汁飲料中的糖分被人體吸收便打了個(gè)折，從而起到減肥功效。而且，碳酸果蔬汁飲料里的氣兒，還會(huì)增加一定得飽腹感。此外，苦瓜還有解毒排毒、養(yǎng)顏美容的功效。
天然的水果減肥茶是沒有任何副作用，是最安全的。想要減肥瘦身的mm們一定不能偷懶，多點(diǎn)接受新知識(shí)，使自己瘦得健康，減得開心。
一向?qū)辔兜臇|西很有好感，苦瓜就是我的大愛之一?？喙现泻胸S富的營(yíng)養(yǎng)及多種微量元素，其中大量的維生素C是天然的美容劑。經(jīng)常食用，能促進(jìn)皮膚新陳代謝，使肌膚細(xì)膩光滑、有彈性。
苦瓜中不僅僅含有能夠幫助減肥的東西,還富含多種營(yíng)養(yǎng)素和維生素C,在減肥的同時(shí)還能夠美白滋養(yǎng)肌膚,可謂是一舉多得,很多想要在夏天恢復(fù)自己的苗條身材的愛美人士,還在等什么呢?快點(diǎn)選擇苦瓜減肥茶,健康又去脂,它是屬于這個(gè)夏天的美味飲品!
