苦瓜減肥茶

作者:小雨  時間:2014-05-29 09:24:17  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

隨著大量的減肥產(chǎn)品涌入中國市場,所以現(xiàn)在如何選擇一個健康的減肥方式成為一個至關(guān)重要的問題,現(xiàn)在利用一些綠色的方式是很受歡迎的,比如蔬菜或者水果中有很多利于減肥的東西,苦瓜就是其中一種,各種苦瓜產(chǎn)品深受廣大女性朋友喜歡,苦瓜減肥茶漸漸被很多瘦身人士所推薦和喜愛.

苦瓜減肥茶

苦瓜是減肥功效被大家所熟知的,在夏天選擇苦瓜來進行減肥實在不失為一個正確的選擇,炎熱的夏天人體內(nèi)本來就肝火旺盛,苦瓜能夠很好地敗火去膩.所以苦瓜減肥茶是一個不錯的選擇,因為苦瓜本身是堿性食物,是減肥的絕佳食品。

秘制苦瓜減肥飲品

1:需要預(yù)備的材料就兩樣:苦瓜一條,碳酸普通的水果汁一瓶。然后,把苦瓜削成薄片狀,放到整個大容器里。削苦瓜的竅門是一定要薄,這樣苦瓜才不會苦。

2:把碳酸普通的水果汁一口氣倒進容器里,竅門是一定要快。

3:是用最快的速度給容器包上保鮮膜,竅門是不能讓果蔬汁飲料的氣兒跑光。

4:是將果蔬汁飲料放進冰箱里冰鎮(zhèn),隨時喝隨時拿。

專家Tips:

假如腸胃能適應(yīng)冷的東西,不妨將飲品放到冷凍室,味道更好,不但嘗不到一點兒苦味,還特別有助于消暑。什么時間喝最利于減肥也很有講究。清晨起來喝整杯,午后再喝整杯,當(dāng)然要同時把苦瓜也吃掉。

專家建議:

想要減肥的女性朋友,除了喝苦瓜飲,還可以用黃瓜、西紅柿、洋蔥等新鮮又利于消脂的新鮮蔬菜,做出各種新鮮的果蔬汁飲料,不但豐富了口味,還能攝進更多的食物所含的養(yǎng)分素。

也許很多朋友會質(zhì)疑,碳酸果蔬汁飲料含糖量較高,怎么能作為減肥飲品呢?之所以要與苦瓜搭配,奧秘就在于此。

專家解釋說,這是由于苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素,這種被譽為“脂肪殺手”的殊效成分能使攝取的脂肪和多糖日漸去掉一部分40%~60%。

這樣一來,果蔬汁飲料中的糖分被人體吸收便打了個折,從而起到減肥功效。而且,碳酸果蔬汁飲料里的氣兒,還會增加一定得飽腹感。此外,苦瓜還有解毒排毒、養(yǎng)顏美容的功效。

天然的水果減肥茶是沒有任何副作用,是最安全的。想要減肥瘦身的mm們一定不能偷懶,多點接受新知識,使自己瘦得健康,減得開心。

一向?qū)辔兜臇|西很有好感,苦瓜就是我的大愛之一。苦瓜中含有豐富的營養(yǎng)及多種微量元素,其中大量的維生素C是天然的美容劑。經(jīng)常食用,能促進皮膚新陳代謝,使肌膚細(xì)膩光滑、有彈性。

苦瓜中不僅僅含有能夠幫助減肥的東西,還富含多種營養(yǎng)素和維生素C,在減肥的同時還能夠美白滋養(yǎng)肌膚,可謂是一舉多得,很多想要在夏天恢復(fù)自己的苗條身材的愛美人士,還在等什么呢?快點選擇苦瓜減肥茶,健康又去脂,它是屬于這個夏天的美味飲品!

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