女性在分娩后，身體上會(huì)非常的虛弱，這個(gè)時(shí)候就要進(jìn)行坐月子，所謂的做月子就是在家進(jìn)行休息，通過這種方式可以幫助女性恢復(fù)體質(zhì)，但是一些女性在做月子之后就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了發(fā)胖，這樣就無(wú)法保持苗條的身材了，其實(shí)科學(xué)的做月子是可以進(jìn)行減肥的，那么坐小月子吃什么減肥呢?
第一，坐小月子吃什么減肥呢?乳鴿枸杞湯。準(zhǔn)備食材：乳鴿、枸杞、鹽。做法：1、將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物，洗凈。2、放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉，熟時(shí)加鹽少量即可。
第二，開胃洋冬瓜。準(zhǔn)備食材：冬瓜500g、海米30g、姜絲、蔥。做法：1、冬瓜去皮去瓤，切片備用。2、熱鍋熱油，爆香姜絲蔥末，加海米炒到稍變色，然后加入加入冬瓜片，翻炒均勻加入泡海米的水燜10分鐘即可。
第三，西芹蘆薈滑蝦仁。準(zhǔn)備食材：蘆薈、鮮蝦、西芹、蛋清、生姜、白胡椒粉、鹽。做法：將蘆薈去皮后切粒沖水，西芹切片、生姜切片備用。蝦去頭去殼后抽出蝦線，瀝干水分后加入淀粉、雞蛋清和少許食鹽、料酒用手抓勻腌制10分鐘。炒鍋內(nèi)倒入適量食油燒熱后放入姜片爆出香味后倒入蝦仁劃散。倒入蘆薈粒翻炒兩下后倒入西芹一起翻炒。蝦仁變紅后調(diào)入白胡椒粉和鹽，勾入水芡粉炒勻即可。
坐小月子吃什么減肥呢?魔芋玉米。準(zhǔn)備食材：魔芋、玉米粒、蔥。做法：魔芋切成細(xì)條，大蔥切成蔥花，玉米粒瀝干水分備用。鍋中倒入油，加入豆瓣醬和蔥花爆香。加入魔芋翻炒均勻，加入玉米粒，翻炒2分鐘即可出鍋。豆?jié){大米粥。準(zhǔn)備食材：豆?jié){、大米、白糖。做法：將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥熟后加糖調(diào)味即可。
