茶葉是生活中非常著名的飲品原材料，茶葉在我們的歷史當(dāng)中存在了幾千年，是一種具有保健功效的飲品。而茶葉還可以進(jìn)行深加工，做成美味的抹茶粉，這種東西是非常珍貴的食材，具有很強(qiáng)的營(yíng)養(yǎng)保健作用，深受人們的喜愛(ài)，下面就來(lái)看看喝抹茶粉能減肥嗎?
綠茶內(nèi)富含的兒茶素具有產(chǎn)熱的特性，能夠促進(jìn)脂肪氧化。另一種說(shuō)法是茶葉內(nèi)含有的咖啡因可以促進(jìn)脂肪氧化。
另一項(xiàng)研究表明：鍛煉后立即喝抹茶綠茶可以再燃燒掉更多的脂肪，相當(dāng)于運(yùn)動(dòng)時(shí)消耗熱量的25%。
這兩項(xiàng)研究皆表明，抹茶綠茶可以提高靜息代謝率和脂肪燃燒的速度!
抹茶生長(zhǎng)在樹(shù)蔭下，這就是它比其他綠茶葉綠素豐富的原因。葉綠素含量越多葉子越綠。葉綠素就是傳說(shuō)中的身體解毒劑，因?yàn)樗軌蚯宄眢w內(nèi)的毒素，重金屬，二惡英和干擾荷爾蒙的正常分泌的有害物質(zhì)。
在早上喝抹茶，能趁著脂肪更容易燃燒的時(shí)間帶里，大大地增強(qiáng)減肥瘦身的功效。甚至能吸走飲食中的油份，同時(shí)膳食纖維促進(jìn)腸道蠕動(dòng)能力，將油分充分排出，養(yǎng)成體脂肪難以形成的易瘦體質(zhì)。
材料：抹茶粉1茶匙(2克左右)、溫水50-100毫升
將抹茶粉倒入杯中，倒入適量的溫水，水溫不宜過(guò)高，否則會(huì)令抹茶中的維生素C受損，然后可以用抹茶專用的刷子攪拌，也可倒入水杯中，蓋上蓋子輕輕震動(dòng)搖晃混合。
