不存在綿白糖和白砂糖哪個(gè)對(duì)身體好的說法，兩者適量食用均有助于身體健康。但要注意不要多吃，以免刺激胃腸道黏膜，出現(xiàn)長(zhǎng)胖的現(xiàn)象。
綿白糖和白砂糖成分相似，均可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，為日常活動(dòng)提供能量，增強(qiáng)身體抵御疾病的能力，輔助改善患者身體內(nèi)血糖水平較低的現(xiàn)象。綿白糖和白砂糖也都可以作為食品調(diào)料，改善菜肴口味，有助于增強(qiáng)食欲。另外，綿白糖和白砂糖也均具有潤(rùn)肺生津、補(bǔ)中益氣、清熱燥濕、化痰止咳，解毒醒酒的作用，適量食用有助于身體健康。
但需要特別注意的是，在食用綿白糖和白砂糖時(shí)要注意適量，過量使用會(huì)刺激胃腸道黏膜，導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹痛、腹瀉等胃腸道不適癥狀。綿白糖和白砂糖過量食用，也會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)體重增長(zhǎng)的現(xiàn)象，不利于身體健康。
