火麻仁一般是有減肥的效果，但是只能夠達(dá)到輔助減肥，而且效果不是特別的明顯。
火麻仁中含有豐富的脂肪油，主要能夠達(dá)到潤腸通便的作用，并且能夠促進(jìn)腸道內(nèi)的垃圾和毒素盡快的排出，從而達(dá)到輔助改善便秘或者是減肥的效果。但如果自身的體型出現(xiàn)了明顯的肥胖，最好通過飲食控制或者是適當(dāng)?shù)腻憻掃M(jìn)行調(diào)整，平時(shí)飲食上不要過多進(jìn)食油膩性或者是高熱量的食物，以免造成體內(nèi)的脂肪堆積?？梢远鄥⒓右恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)或者是戶外鍛煉，適當(dāng)鍛煉，能夠加快體內(nèi)的脂肪和熱量燃燒，從而達(dá)到減肥或者是瘦身的目的，而飲食控制和適當(dāng)?shù)腻憻捠菍儆谝环N比較科學(xué)的減肥方法，減肥后的效果也是比較好的。
如果想要在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到快速減肥的效果，一般可以通過抽脂手術(shù)的方法改善，主要是在比較隱蔽的部位做一個(gè)小切口，然后通過負(fù)壓原理將皮膚下多余的脂肪抽取出來，這樣能夠達(dá)到快速減肥的效果，并且能夠改善局部的脂肪堆積。一定要避免選擇一些不恰當(dāng)?shù)臏p肥方法，比如口服減肥類的藥物，以免對自身的健康造成影響。
