炎熱的夏天來臨，很多人特別喜歡躲在空調(diào)室里面。這樣長時(shí)間的躲在冰冷的室內(nèi)工作很容易引起頸椎炎和肝腎問題。自身的免疫系統(tǒng)出現(xiàn)了問題，漸漸地腸胃系統(tǒng)也出現(xiàn)了問題。此時(shí)，火麻仁就能夠很好的幫助我們緩解腸胃問題和血虛的情況。對于老人的腸胃經(jīng)常性便秘也是可以食用的。
那么火麻仁具有那么多功效，我們應(yīng)該怎么將火麻仁作為膳食呢?緩解身體上的不良癥狀，是夏天必備的一種食物之一。下面讓我們一起通過本篇文章來詳細(xì)了解一下關(guān)于火麻仁怎么吃。
火麻仁又叫火麻，能夠通便和殺蟲，要怎么吃火麻呢，下面介紹幾個(gè)吃法
一、麻仁粥
主料：大米120g輔料：火麻仁20
步驟：
1.將火麻仁20g、泡浸一夜，搗爛，過慮去殼，候用
2.將麻仁加水研磨成汁。
3.將大米洗凈煲成粥。
4.后加火麻仁漿小火煮20分鐘。麩網(wǎng)www.foodwang.com
二、麻仁薄餐
主料：糯米粉100g輔料：火麻仁殼10g，雞蛋1只，糖
步驟：
1.取10g火麻仁泡浸一夜，搗爛，待用。
2.將糯米粉100g，糖75g，雞蛋，和水200g，調(diào)成糊狀。
3.加入火麻仁殼10g，成火麻仁漿。
4.中火煎成薄餐。即可食用。
三、火麻仁茶
1.把火麻仁和芝麻炒黃，之后碾碎
2.然后用紗布把渣子過濾掉，只要粉末。
3.之后用細(xì)布包起來放在開水中煮幾分鐘，最后放一點(diǎn)糖就可以喝了。
四、火麻仁酒
火麻仁二兩，研磨碎，用用一斤米酒浸泡之后飲用。
相信通過本篇文章對火麻仁做法的詳細(xì)介紹，我們學(xué)會(huì)了將火麻仁應(yīng)用到日常生活中。本文只是簡單的羅列一些功能。除了這些作用，火麻仁還有活血的作用。但畢竟不能作為藥膳食用，如果癥狀持續(xù)不能緩解應(yīng)該及時(shí)的咨詢醫(yī)師。
