單側(cè)下肢骨骼共31塊骨骼,雙側(cè)下肢骨骼共有62塊骨骼,下肢骨包括下肢的帶骨和游離的下肢骨,是人體運(yùn)動(dòng)和造血功能的重要基礎(chǔ),同時(shí)也是維持身體的重要組成部分。
1、雙下肢骨骼:即髖骨,包括髂骨、坐骨和恥骨,這3塊骨骼在成年時(shí)會(huì)融合成一個(gè)髖骨,2個(gè)髖骨和1個(gè)骶骨組成骨盆,作為連接脊柱和下肢的重要角色,骨盆還包繞著許多重要的內(nèi)臟器官,平時(shí)要注意保護(hù),防止骨盆骨折;
2、肢游肌:包括大腿股骨、膝關(guān)節(jié)髕骨、小腿脛骨、腓骨及足骨。股、脛骨、腓骨這三塊骨骼,是人體身高中最重要的部位。足由7塊跗骨、5塊跖骨、14塊趾骨、近一半足踝骨骼組成,其中以支撐和負(fù)重為主,跖骨和趾骨在腳掌部位也有支撐作用。
這些骨骼是下肢運(yùn)動(dòng)功能的基礎(chǔ),日常生活中要注意保護(hù),防止骨折等外界損傷。此外,老年人易缺鈣,導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,使骨骼脆性增加,容易發(fā)生骨折,所以要小心摔跤,同時(shí)要注意補(bǔ)充鈣、磷等微量元素。
