吃完飯就坐著的危害有哪些

作者:zhangqing  時(shí)間:2018-12-16 09:14:09  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

吃完飯就坐對(duì)胃有不良影響,會(huì)導(dǎo)致胃不舒服、發(fā)胖、引發(fā)慢性疾病等。

進(jìn)食后胃內(nèi)容物明顯增多,若立即坐下或躺下,可導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)速度減慢,導(dǎo)致消化不良,出現(xiàn)胃部脹痛等不適癥狀。如果長(zhǎng)時(shí)間這樣做很可能導(dǎo)致反流性食管炎、胃炎和其他胃病。

進(jìn)食后,體內(nèi)的血液會(huì)集中到胃里,以加速胃部蠕動(dòng),促進(jìn)食物消化。若此時(shí)立即坐下,胃部工作就會(huì)緊張工作,熱量不能及時(shí)消耗,就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪堆積在體內(nèi),久而久之就會(huì)導(dǎo)致身體變胖。

吃完飯就坐不僅影響腸胃健康,而且長(zhǎng)期這樣做也有可能導(dǎo)致各種慢性疾病的發(fā)生。這種情況下容易引起血脂升高、高血壓、高血脂等慢性疾病的發(fā)病率增加,病情嚴(yán)重時(shí)還會(huì)誘發(fā)中風(fēng),引起腦血栓等較危險(xiǎn)的疾病。

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