肝郁脾虛腎虛應(yīng)該如何調(diào)理

作者:zhangjing  時間:2018-04-12 21:04:15  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快,大多數(shù)人出現(xiàn)腎虛的癥狀這件事變成了越來越常見的現(xiàn)象,腎虛對人體的傷害也是非常大的。所以人們?yōu)榱搜a(bǔ)腎盲目的吃藥調(diào)理,其實(shí)腎虛分腎陽虛和腎陰虛,不同的腎虛要用不同的藥物來調(diào)理。比如最常見的肝郁脾虛引起的腎虛,這個要怎么調(diào)理呢?我們一起看一看。

肝郁脾虛腎虛應(yīng)該如何調(diào)理

一:肝郁脾虛有哪些癥狀?

①大便溏薄、少腹脹痛與情緒有關(guān);②情緒焦慮或精神抑郁;③食少納呆、神疲懶言、體倦乏力。次癥:脅肋脹滿疼痛、或胃脘滿悶;口苦咽干;咽部異物感;暖氣泛酸;舌尖邊稍紅,舌苔微黃;或舌質(zhì)淡、舌體稍胖或有齒痕;脈弦。凡具有主癥①②③中各一項(xiàng),即可辨為肝郁脾虛證。

肝郁脾虛腎虛應(yīng)該如何調(diào)理

二:肝郁脾虛的調(diào)理?

疏肝健脾。選方用藥:痛瀉要方加味。白術(shù)20g,白芍15g,陳皮15g,防風(fēng)6g,木香10g,砂仁10g,云苓20g,山藥20g,甘草10g。此為肝膽氣郁,橫犯脾胃,脾失健運(yùn)所致。臨床主要以脅肋脹痛,時輕時重,腸鳴泄瀉為特征。而且多與情緒因素有關(guān)。故方中白術(shù)、云苓健脾止瀉,陳皮,防風(fēng)和中醒脾,白芍柔肝止痛,木香、砂仁理氣調(diào)脾,山藥補(bǔ)脾和胃,甘草調(diào)和諸藥。

肝郁脾虛腎虛應(yīng)該如何調(diào)理

三:肝郁的消解法?

腿根部推到膝窩曲泉穴100次,這通常會是很痛的一條經(jīng),每日敲帶脈300次,用拳峰或指節(jié)敲打大腿外側(cè)膽經(jīng)3分鐘,撥動陽陵泉一分鐘,揉“地筋”3分鐘。這樣肝郁的問題會很快解決。

四:脾虛消解法?

脾虛其實(shí)最主要影響的就是腸胃的消化功能,吃晚飯就感覺肚子脹,喝點(diǎn)水也感覺脹氣,大便還很無力。這樣的人身上的贅肉軟的像棉花一樣,兩腿沉重,不愿意邁步,大白天也總想睡覺。

脾虛可用食補(bǔ),最好的食物就是山藥薏米芡實(shí)粥了。胃寒可去薏米;胃熱可去芡實(shí)、山藥,換成綠豆,綠豆薏米粥,最祛濕熱,對于肝旺脾虛,舌苔黃膩的人,最為對癥。

每日空腹多吃些小棗,既補(bǔ)血健脾,又益氣通便,大棗補(bǔ)血力強(qiáng),小棗活血力強(qiáng),暑日以小棗為佳。有人說喝了山藥薏米芡實(shí)粥,反而腹脹,認(rèn)為自己是虛不受補(bǔ),其實(shí)是因?yàn)槟怪袧釟馓?,平日無力排出,而此粥補(bǔ)氣最快。

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