大家可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，如果長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，突然進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)的話(huà)，腳掌心部位就會(huì)有酸痛的感覺(jué)，這個(gè)是肌肉產(chǎn)生的乳酸，休息幾天就會(huì)消失的。還有韌帶發(fā)炎或者鞋子不適合也會(huì)造成腳掌心疼痛。
1、 絕大多數(shù)的腳后跟疼痛都是由于韌帶發(fā)炎引起的腳底的韌帶緊連著跟骨的底端,當(dāng)人行走時(shí),巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個(gè)狹窄的區(qū)域內(nèi),反復(fù)的牽拉摩擦容易導(dǎo)致韌帶和骨骼結(jié)合部位發(fā)炎,造成疼痛。
2、 體重也和后跟疼痛有一定關(guān)系,一般來(lái)說(shuō),較胖的人更容易患后跟疼痛。
3、 鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一.腳部的骨骼,肌肉和韌帶承受著人的整個(gè)體重,這就要求鞋子充分地支持足弓,使腳掌受力均勻,使韌帶得到適當(dāng)?shù)姆潘伞?
4、 腳過(guò)度疲勞.有的人由于工作需要,例如售貨員,每天站立的時(shí)間較長(zhǎng),則可以采用改變站姿的方法,前傾和后傾站立相交替或者時(shí)而扶著柜臺(tái)放松一下腳關(guān)節(jié)。
