血壓低就容易出現(xiàn)頭暈的癥狀，對患者的工作生活，其實都會帶來不良的影響，所以建議注意合理的調(diào)節(jié)和改善，當歸，黃芪，黨參具有很好的補氣養(yǎng)血的效果，改善頭暈問題。
1、很多人的血壓低的癥狀表現(xiàn)：面色淡白或萎黃，眼瞼、口唇、舌質(zhì)、爪甲的顏色淡白，頭暈、或見兩木干澀，心悸、多夢、健忘、神疲、手足發(fā)麻、或婦女月經(jīng)量少色淡、延期、或閉經(jīng)；所以該吃一些營養(yǎng)的食物。
2、飲食要科學(xué)地合理搭配，葷素兼吃，再結(jié)合適當?shù)捏w育鍛煉，使瘦弱的身體變強壯，才能增強腦和心血管系統(tǒng)的功能。
3、紅棗加花生米煨了吃是補的，當歸，黃芪，黨參，是中醫(yī)里補氣養(yǎng)血的，對單純頭暈，氣短，乏力等癥狀，即中醫(yī)里的氣血虛弱有效。
4、多食蓮子、桂圓、大棗、桑椹、赤豆、花生等干鮮果食，這些食物既能增強血管功能，又能增強大腦神經(jīng)中樞調(diào)整血壓的功能，顯著糾正血壓偏低。
5、韭菜適量，搗爛取汁，每日早晨起來服1杯，常服用，可使血壓恢復(fù)正常。
6、血壓低的人常吃些雜豆，對補充營養(yǎng)、強身健體大有好處，還有花生，棗，桂園。低血壓最好是吃富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素等，且還是高鉀、高鎂、低鈉食品。
7、對伴有貧血者，應(yīng)多食精肉、蛋黃、豬肝、魚蝦、貝類、牛奶、豆制品、菠菜、番茄、柑橘、葡萄等有補血作用的食物。
