生活中很多人都會有口臭的問題，對于需要社交的人來說口臭是影響社交的一個主要因素，因此日常生活中對于那些有口臭問題的人來說一定要積極除口臭，例如生活中要養(yǎng)成飯后刷牙的習(xí)慣，特別是對于一些長了牙石的朋友來說刷牙更是減少口臭發(fā)病率的一個好方法。
當(dāng)然了生活中引起口臭的原因有很多，只有對策除口臭才能真正的卻口臭，再比如你是因為吃了什么有氣味的食物引起的口臭，那么下次在吃這種食物的時候最好能刷牙，或著少吃這些食物。
口內(nèi)處理 對于口內(nèi)性口臭，機械處理有很大的作用，基本上，只要解決了口內(nèi)的病灶，口臭問題就可以大大減輕甚至消除。 1、潔牙 對于牙周病和其他牙齒疾病的患者，定期潔牙并接受治療是個最簡單有效的方法。特別是一些平時刷牙無法消除的牙石，最容易造成口臭，潔牙是解決牙石的有效措施。
2、潔舌 如果醫(yī)生認(rèn)為你的口腔狀況很好，那么也許你需要清潔的是你的舌頭，特別是如果你的舌苔非常厚的話。 舌苔厚膩 正常舌苔(苔薄白) 清潔舌苔可以用專門的刮舌器，也可以用毛非常軟的小牙刷，注意毛不能硬，刮的時候也不要太用力，否則可能傷到你的舌頭。潔舌的方法很簡單，從舌中的后1/3處開始從后向前輕輕刮，每刮一次記得用流水沖洗，反復(fù)刮數(shù)次即可。
方案二：化學(xué)處理 對于特別是牙周病造成的口臭，使用洗必泰或雙氧水的漱口液，可以起到治療牙周病，改善口臭的作用。
方案三：習(xí)慣調(diào)整 1、戒除煙酒，這是最有效的防止口氣變差的方法之一。 2、減少進食會影響口氣的食物，尤其是在你將前往公共場合與人打交道前，適當(dāng)?shù)貭奚诟Ｊ潜匾摹?3、適當(dāng)?shù)囟喑砸恍┐掷w維食物，以及一些粗面包卷類的食物。因為這些食物可以對口腔起到自潔作用，相當(dāng)于口香糖的效果。 4、認(rèn)真刷牙，并使用牙線。對于牙間隙里的殘渣，牙簽效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如牙線。除非你的牙縫已經(jīng)粗得可以往里面塞牙簽，否則牙簽除了讓你的牙縫越來越大以外，沒有什么好處。
方案四：選擇中草藥的治療口臭的產(chǎn)品來治療。
當(dāng)然了如果你的口臭是由于疾病引起的，那么只有先治療好了疾病本身，才能輕松的除口臭，當(dāng)然了如果口臭問題實在很嚴(yán)重的話最好到專業(yè)的牙科醫(yī)生那里尋求更專業(yè)的幫助。
