每天喝90克酸奶，80%的人口臭會大有好轉(zhuǎn)。這是因為酸奶的細菌抑制了口腔中腐爛菌的活動，使舌苔數(shù)量減少，臭味自然會減輕。中醫(yī)對此表示了部分認可，導(dǎo)致口臭的因素有很多，比如腸胃功能不好、口腔疾病或者呼吸道疾病等。如果排除這些病理因素，多喝酸奶對緩解口臭確實有一定的幫助。
中醫(yī)解釋，口臭不僅與胃腸消化功能有關(guān)，還與口腔清潔有關(guān)。口中的臭味一般是由棲居在舌頭、牙齒和牙床上的微生物散發(fā)的。飯后不清潔口腔，尤其是睡覺后，唾液和空氣在嘴里滯留會加速臭氣細菌的繁殖。初步研究顯示，酸奶中的活性菌能在一定程度上抑制引發(fā)口臭的細菌。這就相當(dāng)于酸奶中的“好”細菌會把容易滋生臭味的“壞”細菌排擠出去，讓人們擺脫口臭的困擾。不過，中醫(yī)提醒，預(yù)防口臭還需要堅持飯后清潔口腔，平時多喝水。
瑪麗在隔壁問#天氣熱起來了，不管是男生還是女生都買起了酸奶來了?，F(xiàn)在是來月經(jīng)期，想問一下酸奶到底是涼性還是熱性的食物？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：酸奶是涼性的食物，特別
偽裝累不累問#我父親年紀大了，身體一天不如一天了，我想給他買點奶補補，但是他又有糖尿病，且不喝純奶，有人建議我買藏靈菇酸奶，它有什么作用呢?求答？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編
抱緊硪丶好嗎問#去超市買了酸奶準備帶到旅行的路上吃，但是路上就是不可能帶上冰箱的，酸奶如果是常溫保存的話，營養(yǎng)會變質(zhì)嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：酸奶的營養(yǎng)價值是比較
陌路、愛已滅問#我比較喜歡漂亮，所以平時對皮膚的保護特別重視，自己制作了木瓜酸奶喝，但是什么時候喝好一點我并不知道。木瓜酸奶什么時候吃效果是最好的啊？大眾養(yǎng)生網(wǎng)
一歲的寶寶可以適當(dāng)吃一些發(fā)酵的酸奶，這些酸奶中含有大量的益生菌，能夠很好的促進腸胃的蠕動，對調(diào)理不好的胃口很有好處，最好不要給寶寶喝益生菌飲料，大多數(shù)益生菌飲品
僅存的記憶。問#最近給孩子買了一箱的酸奶，讓她每天都帶去學(xué)校喝，但是身邊的朋友又提醒想要發(fā)揮酸奶的功效，應(yīng)該選擇正確的喝酸奶時間，想了解孩子到底什么時間喝酸奶比
