泡腳去濕毒 為你的身體保駕護(hù)航

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-04-10 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

? ? 隨著人們生活條件的改善,人們的家庭設(shè)施也越來越方便了,有了淋浴設(shè)施,很多人圖方便在洗澡的時(shí)候就順便把腳也洗了,其實(shí),泡腳對(duì)養(yǎng)生保健有著非常重要的作用,是我們不可省略的一個(gè)重要步驟,因?yàn)榕菽_可以去濕毒,為你的身體健康保駕護(hù)航。

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? ? 泡腳其實(shí)是一個(gè)很好的生活習(xí)慣,但是生活中能夠養(yǎng)成這一習(xí)慣的人并不多,多數(shù)人只是隨便的把腳洗洗就完事了,其實(shí),這是很不應(yīng)該的,泡腳既簡(jiǎn)單方便,對(duì)身體健康的保護(hù)作用又非常明顯,大家不可錯(cuò)過了這一理想的養(yǎng)生方法。
  既然是泡腳,就要體現(xiàn)出一個(gè)“泡”字來?!芭荨痹谶@里是,水要多,熱量要夠,時(shí)間要長(zhǎng),最好選用木桶。不能隨便拿一個(gè)盆放點(diǎn)水就行,那樣是起不到養(yǎng)生效果的,最多也就是洗腳而已,不能算是泡腳。
  泡腳時(shí)為啥要用木桶呢?因?yàn)槟就氨容^容易保溫,同時(shí)貼近自然。放入木桶中的熱水以沒過泡腳人的小腿為益。水溫在50度左右最理想。泡腳的時(shí)間一般20—30分鐘為好,以后背感覺有點(diǎn)潮,或額頭出汗為止。人體中肝主木,腎主水,這么一泡,可以幫助肝腎排毒。
  泡腳能刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò),增強(qiáng)機(jī)體的免疫力,防御各種毒素對(duì)人體的侵害。泡腳還可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)。腳自古以來就有人體的第二心臟之說。從養(yǎng)生理論看,腳離人體的心臟最遠(yuǎn),而負(fù)擔(dān)最重,因此,這個(gè)地方最容易導(dǎo)致血液循環(huán)不好,醫(yī)學(xué)典籍記載:“人之有腳,猶似樹之有根,樹枯根先竭,人老腳先衰。”尤其對(duì)那些經(jīng)常手腳冰涼的人來說,常泡腳是一個(gè)極好的養(yǎng)生方法。常泡腳可使人體通過促進(jìn)血液循環(huán)、通過微微出汗,加快機(jī)體各種代謝廢物、各種毒素的有效排泄,減輕或消除外來之毒、內(nèi)生之毒對(duì)人體健康的危害。
  泡腳對(duì)多種疾病的治療有很好的輔助作用。常言說:“富人吃補(bǔ)藥,窮人泡泡腳”??梢娕菽_對(duì)治療對(duì)癥疾病的作用。尤其現(xiàn)代社會(huì),生活、工作壓力大,加之空調(diào)的大量使用,人們普遍喜歡吃涼的食物,所以體內(nèi)多寒、濕之毒,通過泡腳,可以加速體內(nèi)寒、濕之毒的排除。
? ? 看過上述內(nèi)容,我們知道了泡腳可以去濕毒,為我們的身體健康保駕護(hù)航,既然泡腳有著諸多好處,而且方法又很簡(jiǎn)單,所以大家不妨讓自己養(yǎng)成泡腳的好習(xí)慣,從而更好的維持身體健康。
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