介紹小白菜丸子湯

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-08-01 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

  現(xiàn)在,小白菜也變成了市場上常見的菜系。對于我們來說小白菜由于口味鮮美,而且營養(yǎng)豐富,也受到了人們的喜愛。而且,現(xiàn)在小白菜丸子湯也被我們所接受。并且,現(xiàn)在很多的人都開始重視養(yǎng)生,所以我們看待的不僅僅是對味道的要求,同時還有對菜的營養(yǎng)的需求,也是不容忽視的。

介紹小白菜丸子湯

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  到底小白菜丸子湯的營養(yǎng)在哪里呢?主要在于小白菜,小白菜看起來普通,但是它富含蛋白質(zhì)、脂肪,糖類等多種營養(yǎng)物質(zhì)。而且,對于疾病的治療也是非常有效地,所以常喝小白菜丸子湯也是很有效的。

  白菜豆腐肉丸子湯

  材料

  主料:肥瘦豬肉250克,

  輔料:北豆腐100克,白菜50克,鮮香菇30克,雞蛋50克,

  調(diào)料:大蔥5克,醬油3克,姜汁3克,鹽3克,玉米淀粉5克,胡椒粉2克,黃酒5克

  白菜豆腐肉丸子湯的做法

  1.豆腐切小塊,白菜洗凈,橫切小塊;

  2.冬菇泡軟切塊備用;

  3.豬肉剁餡放入碗內(nèi),加入雞蛋、蔥末、醬油、姜汁、鹽、淀粉、胡椒粉、黃酒抖勻成餡,擠成小肉丸子;

  4.將清水放入鍋內(nèi)燒沸,先放入小肉丸子,然后加入冬菇、白菜塊和豆腐塊,最后加黃酒適量,調(diào)好口味,沸后即成。

  目前為止,小白菜丸子湯也是很受人們愛戴的。因為它的價值豐富,讓一般的菜都自愧不如。而且,它還具有豐富的藥用價值,對于治療佝僂病,效果顯著。而且,對于緩解精神緊張,也非常有效。尤其是在考試之前,更應該注意孩子們的營養(yǎng)均衡。

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