酸豇豆的做法

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-08-04 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

  酸豇豆的做法也是比較多,而且在制作的時(shí)候,也是需要一定的講究,這樣做出來味道才會(huì)更加鮮美,酸豇豆的營(yíng)養(yǎng)豐富,利于人體的吸收,對(duì)鈣鐵鋅的補(bǔ)充,也都是有著很關(guān)鍵的作用,同時(shí)在促進(jìn)人體消化上,它也是我們最佳的選擇,因此如何制作呢?

酸豇豆的做法

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  在選擇酸豇豆的做法上,每個(gè)人的喜好不同,所以制作方式不同,在各方面也都是有著很大的改變,以下就是酸豇豆的一些制作方法,我們可以選擇自己喜愛的方法哦!

  酸豇豆的做法一:

  材料:酸豇豆400克,絞肉50克,辣椒2條,姜10克,雞粉1茶匙,糖1茶匙,香油1大匙

  做法:

  1.酸豇豆洗凈瀝干水份,切成細(xì)粒;辣椒、姜切末備用。

  2.熱鍋,加入少許油,以小火爆香姜及辣椒,再將絞肉放進(jìn)鍋中,以中火炒散。

  3.將作法1的酸豇豆與雞粉、糖放入作法2的鍋中,炒約1分鐘至水分收干,最后滴入香油即可。

  酸豇豆的做法二:

  材料:豇豆600公克,花椒適量,鹽1/2大匙,米酒1大匙

  做法:

  1.把豇豆洗凈、瀝干水分,放入調(diào)理盆中撒上鹽(份量外)拌勻,腌約30分鐘。

  2.取一鍋,加入水、花椒煮滾,再加入所有調(diào)味料調(diào)勻待涼,備用。

  3.把作法1的豇豆放入罐中,再倒入作法2的腌汁,密封蓋子放約15天即可。

  酸豇豆的做法還真是很多,而且每種的方法都不同,在營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上,也都是有著很大的改變,為了讓我們吃的更美味,我們?cè)谥谱魉狒沟臅r(shí)候,也都是要掌握火候,不要做的時(shí)間太久,適當(dāng)即可,這樣味道才會(huì)好些。

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