私處的尷尬對女人來說總是難以逾越的問題,冬季氣溫低,洗澡的麻煩也就隨之而來,是跟應激反應持續(xù)戰(zhàn)斗拼命清潔,還是匆匆沖洗快速逃離,這都是一個問題,身體的敏感部位怎么洗,不一定你真的很明白!
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敏感部位1——乳頭:
婦女要常用溫水清洗乳頭,但要注意保護乳房。不可用力牽拉乳房及乳頭,不可用力搓揉,應以一手往上輕托乳房,另一手指腹順時針方向輕揉。孕婦可在浴后抹些橄欖油,可使乳房皮膚滋潤而有韌性,分娩后經(jīng)得起嬰兒吸吮,否則易發(fā)生乳頭皸裂。
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敏感部位2——會陰:
會陰部的清潔十分重要,應每天都用清水沖洗,及時去除排泄物、分泌物,也可用性質(zhì)柔和的洗護用品清洗。女性洗浴時應分開大小陰唇,由前往后清洗分泌物;男性則可將陰莖的包皮輕輕提起并向后推,然后用清水洗去包皮垢。大便后最好也要清洗肛門,洗去肛門皺褶中的污物,還可有效防治痔瘡。
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敏感部位3——腹股溝:
淋浴時應該用溫水沖洗腹股溝,并用兩個手指指腹從上向下?lián)崮p搓腹股溝。肥胖者則要撥開褶皺仔細搓洗。
此外,這些部位最好不要用搓澡巾搓洗,可用柔軟的浴綿代替。
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敏感部位4——頸部、耳后
頸部、耳后是污垢容易堆積的部位,愛清潔的人常使勁搓,但要注意頸部容易生長小的絲狀疣,一旦搓破,會引起感染。應用手指指腹輕輕向上來回搓揉。
提示:洗冷水澡時因水溫過低,人體會感到寒冷,產(chǎn)生一系列應激反應,如心跳加快,血壓升高,肌肉收縮,神經(jīng)緊張等,不但不能消除疲勞,還易引起感冒,應盡量避免。女性因其特殊的生理原因,特別是在經(jīng)期,哺乳期,懷孕期間的女性朋友,遇到冷水的刺激會引起女性內(nèi)分泌失調(diào),閉經(jīng),腹痛,而且許多細菌也會進入陰道引發(fā)陰道炎等婦科疾病,嚴重的對女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。
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敏感部位5——腋下:
腋下汗腺豐富,洗澡時不可用熱水刺激,也不宜用澡巾大力搓??商鸶觳灿脺厮疀_洗,因腋下皮膚組織較松弛,可以把沐浴液揉出豐富泡沫后清洗,再以指腹按揉,促進血液循環(huán)。
提示:對于那些身體體質(zhì)較差的女性朋友,就更不能用冷水洗澡,否則本來抵抗力較差,因冷的刺激,會引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。但是,可以長期堅持用冷水洗臉,促進血液循環(huán),起到預防感冒、鼻炎的作用,還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。
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這些女性敏感部位的清洗大家都熟悉了么?不要覺得很簡單就忽視,畢竟以后因為這個不注意導致的后果是很嚴重的。