電視上有很多牛奶廣告都打著益生菌的牌子，不過(guò)很少人知道它到底有什么用處，家長(zhǎng)們也會(huì)好奇孩子適不適合食用。益生菌是一種有利于排除腸道有害菌體的活性微生物，我們的腸道里都存在，它可以預(yù)防和幫助改善腹瀉問(wèn)題，更能幫助人體很好的吸收營(yíng)養(yǎng)，有利于小孩。下文介紹了益生菌的作用，來(lái)看看吧。
益生菌是對(duì)人體有益的活性微生物，存在于人體腸道和生殖系統(tǒng)內(nèi)，能改善人體微生態(tài)平衡，保護(hù)腸道黏膜，排除腸道內(nèi)有害菌，刺激免疫細(xì)胞，有益健康。
益生菌主要有哪些作用?
1預(yù)防和改善腹瀉，抑制有害菌
補(bǔ)充益生菌有助于平衡腸道菌群及恢復(fù)正常的腸道pH值，緩解腹瀉癥狀，同時(shí)抑制有害菌的生長(zhǎng)繁殖，減少毒素，促進(jìn)腸道消化系統(tǒng)健康。
2增強(qiáng)人體免疫力
益生菌可通過(guò)刺激腸道內(nèi)的免疫機(jī)能，將過(guò)低或過(guò)高的免疫活性調(diào)節(jié)至正常狀態(tài)，對(duì)維持寶寶腸道免疫平衡有一定作用。
3幫助營(yíng)養(yǎng)成分更好地吸收
益生菌能為腸道有益菌提供良好的生長(zhǎng)環(huán)境，有助于造就一個(gè)健康腸道。
4減少過(guò)敏反應(yīng)
益生菌可調(diào)節(jié)腸道黏膜淋巴組織的發(fā)育，進(jìn)而減少過(guò)敏性疾病的發(fā)生。比如益生菌能減輕一些寶寶對(duì)牛奶過(guò)敏的癥狀。
雖然益生菌對(duì)人體有益，但也不是吃得越多越好，每個(gè)寶寶的體質(zhì)不同，所以益生菌還是需要合理補(bǔ)充的。益生菌不是保健品，也不是補(bǔ)藥，更不是萬(wàn)能藥，長(zhǎng)期補(bǔ)充益生菌會(huì)對(duì)人體構(gòu)成潛在的危害。
長(zhǎng)期補(bǔ)充益生菌的潛在危害?
1危害--“益生菌依賴癥”
有醫(yī)學(xué)研究證明，若長(zhǎng)期食用人工合成的益生菌產(chǎn)品，腸道功能會(huì)逐步喪失自身繁殖有益菌的能力，久而久之人體腸道便會(huì)產(chǎn)生“益生菌依賴癥”，終生都將依靠人工合成的口服益生菌產(chǎn)品來(lái)維持生命的健康狀態(tài)。
2危害--“超級(jí)病菌”
益生菌通過(guò)長(zhǎng)期與病原菌頻繁接觸，很可能將自身攜帶的抗藥性基因傳遞給病原菌，從而讓病原菌獲得抗藥性而成為“超級(jí)病菌”，最終導(dǎo)致感染時(shí)出現(xiàn)無(wú)藥可醫(yī)的可怕現(xiàn)象。所以爸爸媽媽千萬(wàn)別再長(zhǎng)期給寶寶吃太多益生菌咯。
什么情況下才適合給寶寶補(bǔ)充益生菌呢?
1服用抗菌素期間
抗菌素一般不能識(shí)別有害菌和有益菌，所以在消滅有害菌的同時(shí)也不可避免地將有益菌殺死了，所以在服用抗菌素2小時(shí)后補(bǔ)充一點(diǎn)益生菌，對(duì)維持腸道菌群的平衡很有好處。
2腸道吸收功能不好
如果寶寶食欲不佳、消化不良、急慢性腹瀉、大便干燥、牛奶不適應(yīng)癥或腸道吸收功能不好時(shí)，都適合給寶寶補(bǔ)充一些益生菌。
3早產(chǎn)、剖腹產(chǎn)和未母乳喂養(yǎng)的寶寶
對(duì)于早產(chǎn)、剖腹產(chǎn)和不是母乳喂養(yǎng)的寶寶來(lái)說(shuō)，他們不能從媽媽那兒獲得足夠的益生菌源，保護(hù)健康的腸道菌膜不健全，所以可能出現(xiàn)體質(zhì)弱、食欲不振、大便干燥等現(xiàn)象，這時(shí)候就應(yīng)該補(bǔ)充適量的益生菌了。
4免疫力低
當(dāng)免疫力降低，或在某種流行疾病肆虐的特殊時(shí)期，適當(dāng)補(bǔ)充一些益生菌能起到預(yù)防疾病的作用。
所以別再動(dòng)不動(dòng)就給寶寶吃益生菌了，要恰到好處才能達(dá)到最佳的積極作用，爸爸媽媽記住喲~
