膝蓋積水如何保養(yǎng)呢

作者:xuyan3286  時(shí)間:2015-12-31 14:01:51  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

膝蓋積水病人的房間要陽(yáng)光充足、保暖、防寒、防潮。注重氣候變化,避免寒冷潮濕,病變關(guān)節(jié)應(yīng)用護(hù)套保護(hù)。

要經(jīng)常鍛煉身體,保持正常體重,避免肥胖。

平時(shí)要防止過(guò)度疲勞,急性期要多休息,減少活動(dòng),保持關(guān)節(jié)于功能位,但在亞急性或緩解期,可進(jìn)行關(guān)節(jié)功能鍛煉,體態(tài)護(hù)理,防止肌肉萎縮和關(guān)節(jié)強(qiáng)直,保持關(guān)節(jié)的最佳功能。

膝蓋積水在日常生活中要改變過(guò)度飲酒等不良生活習(xí)慣,同時(shí)要注意合理飲食。膳食中要增加營(yíng)養(yǎng),補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)和多種維生素,尤其是維生素C和維生素D,另外要多吃含鈣多的食物,如牛奶、豆制品等。不要吃有刺激性的生冷硬的食物。食品既要營(yíng)養(yǎng)豐富,又要講究口味,以增進(jìn)食欲。

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