痰濕血瘀體質(zhì)怎樣減肥呢

痰濕體質(zhì)屬于肥胖體質(zhì),這種體質(zhì)的人特別容易長胖,不僅是因?yàn)轱嬍巢划?dāng),腸道消化不良,導(dǎo)致吃進(jìn)去的食物不易消化,從而導(dǎo)致脂肪堆積,導(dǎo)致發(fā)胖。因此對于痰濕體質(zhì)的人來說,除了要調(diào)節(jié)體質(zhì)外,知道怎么減肥呢?那么痰濕血瘀體質(zhì)怎么減肥呢!

痰濕停留在肝臟會造成脂肪肝,停留在皮膚內(nèi)會造成肥胖,停留在腹部就會形成下腹型肥胖。食欲不振,是導(dǎo)致痰濕體質(zhì)形成的主要原因。現(xiàn)代人生活條件好,人們往往會吃肥甘厚膩的食物,加上缺乏運(yùn)動,這些食物進(jìn)入體內(nèi)不能正常消化和分解吸收,常形成痰濕。

1.喝陳皮荷葉與干干葉一起煮水喝,簡稱為陳皮荷葉茶。具有化痰去濕的作用。

沒有嚴(yán)格要求陳皮荷葉茶的具體比例,如12克荷葉加3克陳皮,煮10分鐘即可,當(dāng)茶飲用。荷葉在這里可以起到祛濕的作用,用干荷葉就可以了,當(dāng)然也可以是沸沸水泡。

2.膽南星、全瓜蔞、焦山楂、薏苡仁、萊菔子、陳皮、半夏、茯苓、枳實(shí)、赤小豆、丹參、王不留行。

痰濕體質(zhì)如何減肥對癥下藥更快瘦

痰濕體質(zhì)怎樣減肥

其作用主要有燥濕化痰和調(diào)理氣血。

3.天竺黃、茯苓、焦山楂、莪術(shù)、陳皮、半夏、熟大黃、厚樸、檳榔、炒雞內(nèi)金、甘草等。

假如你也是痰濕體質(zhì),那么痰濕血瘀體質(zhì)怎么減肥呢?我相信以上的話對你會有幫助。盡管減肥的方法多種多樣,但是由于痰濕體質(zhì)的患者身體情況的特殊性,在選擇的時(shí)候應(yīng)該選擇中醫(yī)療法,或者通過飲食慢慢調(diào)理,這樣治療效果會更好。