一般跑步、游泳、跳繩等運(yùn)動可以增加肺活量，但是在鍛煉時候需要循序漸進(jìn)。
這些運(yùn)動都屬于比較常見有氧運(yùn)動，在運(yùn)動過程中就可以使患者肺活量逐漸增加，也可以使肺部功能得到提升，但是在做鍛煉時候需要循序漸進(jìn)，避免一氣呵成，同時還需要控制好時間，避免時間過長。
在日常生活中也要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，避免過度勞累，避免長時間抽煙喝酒，以免導(dǎo)致肺部受到炎癥感染，在飲食上可以多吃新鮮瓜果和蔬菜，比如蘋果、獼猴桃、火龍果等等。
什么運(yùn)動可以增加肺活量呢
作者：xiaobao11 時間：2015-12-12 21:19:34 來源：
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