很多身體不舒服的人都有暈車的跡象,暈車是生活中常見的現(xiàn)象,很多人在長時(shí)間的旅途中都會(huì)有暈車惡心、頭暈等癥狀,平時(shí)閉目養(yǎng)神或是睡覺的方式來調(diào)節(jié)暈車的癥狀,暈車的癥狀是很難受的,如果是出去玩,就會(huì)有暈車的現(xiàn)象,即使是下車后也會(huì)有難受的感覺,那么暈車后吃什么可以緩解呢?
1.出現(xiàn)暈車、暈機(jī)、暈船的時(shí)候,最好是靜臥休息。有條件的應(yīng)盡量將座位向后放平,然后閉上眼睛。不要在車廂里走動(dòng),否則癥狀會(huì)加重喲。
2.不能喝水。
3.良好的通風(fēng),保持空氣流通新鮮。
4.如果有惡心、嘔吐等癥狀,可以做深呼吸。
5.如果有條件,可以用熱毛巾擦臉;或?qū)衩矸旁陬~頭。6.坐車前1小時(shí)左右,將新鮮桔皮表面朝外,向內(nèi)對折,然后擠入兩個(gè)鼻孔,皮中便會(huì)噴出芳香油霧?？梢晕?0余次,在乘車途中還可隨時(shí)按此法吸聞。7把新鮮姜片放在手里,隨時(shí)聞鼻孔下面,讓辛辣的味道吸入鼻中。亦可交姜片貼于肚臍上,用傷濕止痛膏固定。
暈車與小腦有一定的關(guān)系,平衡能力比較弱,如果出現(xiàn)這種情況說明身體還是虛弱有關(guān)系的。
指南:
日常生活中最好加強(qiáng)身體鍛煉。開車、航行、乘機(jī)前不宜疲勞,飲食要適度。開車時(shí)保持鎮(zhèn)定、閉口,坐位時(shí)頭部靠著固家靠背或物體,環(huán)境要安靜,保證良好通風(fēng)。
平常暈車可以通過吃飯來調(diào)節(jié),除了暈船、暈車、暈機(jī)之外,暈車之后我們最好是臥床休息,如果有條件的話小睡一會(huì)兒,對緩解暈車的效果也很好,那么暈車下車后可以吃什么來緩解暈車?就像平時(shí)吃的生姜,新鮮的橙皮,或是口味比較清新的,對預(yù)防暈車和緩解暈車效果都很好。
