膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生關(guān)節(jié)炎一般需要注意做好保暖、做好飲食調(diào)整、治療調(diào)理等方式來保養(yǎng),這樣才有利于促進(jìn)恢復(fù)。
1、注意做好保暖:出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生關(guān)節(jié)炎時(shí),為了有效的改善局部狀況,一定要注意做好局部的保暖,避免著涼。
2、做好飲食調(diào)節(jié):在改善膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生關(guān)節(jié)炎時(shí),需要注意做好飲食方面的調(diào)整,盡量多吃一些含鈣元素比較豐富的食物,比如雞蛋、牛奶、豆制品、魚肉、蝦肉等。
3、做好理療調(diào)理:在出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生關(guān)節(jié)炎時(shí),需要配合醫(yī)生做好局部的治療和改善,必要時(shí)可以配合醫(yī)生通過針灸、按摩、理療的方式來緩解。
除了通過以上方式來做好局部的保養(yǎng)工作外,還需要注意多休息并定期復(fù)查。