一般濕熱體質(zhì)可以喝豆?jié){，并不會(huì)對(duì)身體造成影響，不過(guò)應(yīng)該控制好量。
濕熱體質(zhì)是中醫(yī)當(dāng)中常見(jiàn)的一種體質(zhì)，因?yàn)樯眢w濕熱內(nèi)蘊(yùn)導(dǎo)致苔黃膩、面垢油光等癥狀，跟久居濕地、長(zhǎng)期飲酒、喜歡吃油膩的食物、先天稟賦有很大關(guān)系，因?yàn)闀?huì)影響到脾胃功能，導(dǎo)致水濕在體內(nèi)滯留，遇到外界濕熱邪氣侵襲身體，會(huì)形成濕熱體質(zhì)，是可以正常喝豆?jié){的，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)比較豐富，有身體所需要的優(yōu)質(zhì)植物蛋白跟無(wú)機(jī)鹽、脂肪、維生素以及礦物質(zhì)等，跟身體的體質(zhì)不會(huì)產(chǎn)生沖突，適當(dāng)飲用豆?jié){之后，身體免疫力得到提高，也可以緩解濕熱體質(zhì)帶給身體的不適癥狀。想要改善濕熱體質(zhì)，平時(shí)應(yīng)該擁有良好生活習(xí)慣，保持規(guī)律的作息，起居有常，居住的環(huán)境應(yīng)該定期打掃，保持通風(fēng)換氣，不可以在潮濕的環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間居住，根據(jù)個(gè)人的情況適當(dāng)?shù)綉?hù)外參加體育鍛煉，還需要做好飲食的調(diào)養(yǎng)，選擇吃清熱化濕類(lèi)的食物，比如說(shuō)茯苓、薏仁、鯽魚(yú)、紅小豆等。
必要的時(shí)候可以聽(tīng)從醫(yī)生指導(dǎo)，選擇藥物控制，比如說(shuō)金銀花、野菊花、蒲公英以及厚樸等，夏季的時(shí)候更應(yīng)該做清熱祛濕的治療，選擇藿香正氣水或者是六一散等。
