時(shí)常我們會(huì)發(fā)現(xiàn)生活當(dāng)中不少人都是痰濕體質(zhì)的患者，那么這是多數(shù)人都是因?yàn)樽约阂粫r(shí)的不注意所造成的，為了能夠改善自己的個(gè)人體質(zhì)，痰濕體質(zhì)的患者用盡了方法都沒有得到很好的改善，因?yàn)槭紫冗@類患者平時(shí)愛吃甜食，而且身體比較虛胖，無論是在減肥方面，還是在飲食方面都得不到很好的調(diào)節(jié)，那么痰濕體質(zhì)不易吃什么呢!
痰濕體質(zhì)是目前比較常見的一種體質(zhì)類型，當(dāng)人體臟腑、陰陽失調(diào)，氣血津液運(yùn)化失調(diào)，易形成痰濕時(shí)，便可以認(rèn)為這種體質(zhì)狀態(tài)為痰濕體質(zhì)，多見于肥胖人，或素瘦今肥的人。
所謂“痰濕”，是由于人體津液的異常積留，表現(xiàn)出類似自然界中潮濕黏滯的征象。多數(shù)是由于環(huán)境潮濕或飲食不節(jié)制所致，如淋雨、居住濕地、過量飲酒及生冷飲料等。
痰濕體質(zhì)不能吃什么?
痰濕體質(zhì)不能吃什么
1、少吃酸性和甜的東西
痰濕體質(zhì)的人應(yīng)該少吃酸性和甜的東西。中醫(yī)認(rèn)為“酸甘化陰”，陰就是津液，痰濕體質(zhì)本來就是津液多，再吃一些酸性和甜的東西，如醋，痰濕會(huì)更加嚴(yán)重，比如山楂，痰濕重的人吃多了山楂，不僅不能去血脂、降體質(zhì)，反而還會(huì)傷脾胃，加重痰濕。痰濕體質(zhì)的人要少喝含糖量高的飲料，甜能生濕。雖然水果品種較多，但仍不宜多食，更忌李子與石榴。
2、不適宜吃寒涼的東西
不適宜吃寒涼的東西，比如冰西瓜(苦瓜)，有人夏天光吃西瓜來減肥，沒有減下來，反而胖了不少。胖的人大多脾胃有問題，再吃寒涼的西瓜，把脾胃進(jìn)一步吃傷了，當(dāng)然就更胖了。吃苦瓜就要適可而止，它增加痰濕。
3、少吃膩滯、生澀的東西
少吃膩滯的東西，比如肥肉、年糕、糯米。少吃生澀的東西，比如生魚片。舟山人重來不吃生魚片，看來還是有養(yǎng)生的內(nèi)涵在里面。夏天不能貪涼飲冷，不能吃冰飲料、冰激淋和冰箱里拿出來的冷菜。痰濕體質(zhì)的人，脾胃運(yùn)化能力弱，胃口好，但是消化不了。所以，一定要少吃，不要吃撐，吃進(jìn)去消化不了，都在體內(nèi)形成了垃圾。
對(duì)許多體質(zhì)不同的患者來說，每天減輕你身體負(fù)擔(dān)壓力成為了一個(gè)生活當(dāng)中，很多人想盡辦法都沒有得到一個(gè)很好的結(jié)果，痰濕體質(zhì)的患者不建議大家吃肥肉，年糕，糯米一些含糖量高的食物，不要吃冷飲和容易發(fā)胖的食物。
