腸胃不好可以選擇吃粥類、奶制品等容易消化,也可以聽從醫(yī)生指導(dǎo)利用藥物治療。
1、粥類:腸胃不好的人群可以選擇喝粥,屬于養(yǎng)胃常見的食材,比如說(shuō)大米粥、小米粥、燕麥粥、八寶粥等,能夠給身體提供充足熱能,沒有刺激性。
2、奶制品:腸胃不好的人群可以選擇喝奶制品,比如說(shuō)羊奶、牛奶等,有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),也可以保護(hù)胃黏膜。
3、藥物治療:腸胃不好的人群嚴(yán)重的時(shí)候可以口服益生菌,比如說(shuō)雙歧桿菌活菌膠囊、乳酸菌素片等,調(diào)理胃腸道菌群。
除以上食物,也可以選擇吃柔軟的肉類。