大家都知道,人體有各種各樣的脊椎,從上到下,有頸椎,有胸椎,有腰椎。這些脊椎支撐著我們的身體,讓我們能夠挺胸抬頭。而這三種脊椎中,最重要的是胸椎,如果胸椎一旦錯位,就會引起頸椎和腰椎錯位。那么,頸椎和胸椎錯位時有哪些癥狀呢?大家又該如何預(yù)防以及治療呢?
頸椎的正常曲度:左手頂著下巴,右手按住百會穴,脖子收縮時的曲度。正常人100%會出現(xiàn)頸椎錯位。頸椎錯位的原因:①懷孕期間在母體內(nèi)已經(jīng)錯位;②出生時,醫(yī)用鉗拉錯位;③常時間的不良坐姿形成錯位。
針對枕寰樞關(guān)節(jié)的保健操(甩頭操):兩腳站穩(wěn),腳趾抓地,下巴磕抬平,不超過15度,向著耳尖方向用力甩頭,有咔一樣的響聲。連甩8拍,左右反復(fù),每天2——3次。對1——3節(jié)頸椎有很好的保健作用。
胸椎的檢查:
①是否有心臟早搏、心律失常、胸悶氣短;②是否有肝、膽、脾方面的問題;③是否有糖尿病;④是否有乳腺增生、支氣管。
①第3、4胸椎對應(yīng)疾?。喝橄僭錾?②第4、5胸椎對應(yīng)心臟病;③第6、7、8胸椎對應(yīng)肝、膽、脾、腎疾病;④第9——12胸椎錯位,導(dǎo)致腎病,脊髓神經(jīng)通腎臟,胸椎錯位壓迫神經(jīng)。
影響胸椎:①喝水過多、過急;②吃飯姿勢不當(dāng);③坐姿不當(dāng)。
①推夾脊穴,推揉5——11椎。消化不良也可以推揉此處,最好整個脊柱全推揉;②點揉三陰交穴:內(nèi)踝上3寸骨下緣;③點揉中都穴:內(nèi)踝與膝蓋之間中點骨緣。
①騎馬尊襠步,兩腿交替前后,兩胳膊交替后甩,用力、出汗,前手與眉齊高;②兩腿開立,與肩同寬,雙拳半握,一拳打肩井穴,一拳打后背6、7、8胸椎,用力使身體悠起來、扭起來。
因為,胸椎和頸椎對人體是很重要的,所以,大家一定要好好保護自己的脊椎,不要讓他受到傷害。平時少玩電腦,因為長時間的電腦會影響坐姿,也是會導(dǎo)致頸椎胸椎錯位的。多多鍛煉,這對脊椎是有很大幫助的。