俗話說，人有三急，尿尿就是其中之一，有濃烈尿意的時候，一定要及時方便，及時排尿，不要憋著，因為憋尿是個不好的習慣，長期憋尿，會導(dǎo)致膀胱疼痛，甚至導(dǎo)致腎臟疾病，因為尿液在膀胱內(nèi)留存太久的話，會導(dǎo)致細菌繁殖，不利于身心健康。
憋尿事小，但壞處不少。尿液在膀胱內(nèi)儲存過久導(dǎo)致細菌繁殖，易引起膀胱炎、尿道炎同時增加產(chǎn)生結(jié)石的幾率；長時間憋尿還會引起尿液返流導(dǎo)致腎盂腎炎，嚴重者還會影響到腎臟功能；憋尿后還可能發(fā)生排尿性暈厥或?qū)е滦哪X血管疾病等。據(jù)研究報告顯示，有憋尿習慣者，患膀胱癌的可能性要比一般人高。
憋尿有一個更為嚴重的害處便是：長期憋尿會使膀胱內(nèi)的尿液及（或）尿內(nèi)的細菌逆行至腎盂，引起反流性腎臟病及（或）腎盂腎炎,久而久之導(dǎo)致腎臟實質(zhì)結(jié)構(gòu)的損害，以至發(fā)生腎衰，這種情況尤其見于小兒。
另外，膀胱本來就是匯集人體代謝的過的尿液，產(chǎn)物欲排出體內(nèi)的廢物，所以尿意中都含有大量的細菌，還好膀胱內(nèi)部的黏膜具有一定的抗菌作用，在正常的情況下這些細菌會因排尿而被沖刷出體外，但是在長期憋尿的情況下會使膀胱黏膜的抵抗力降低，使細菌有機可乘造成尿路感染，嚴重的話還會上達膀胱及腎臟，出現(xiàn)急性膀胱炎、血尿等癥狀。
憋尿之后，還可能會引發(fā)排尿性昏厥，或者心腦血管疾病，老年人尤其應(yīng)該注意。長期憋尿的話，還會導(dǎo)致尿道括約肌松弛，或者肌肉痙攣，直接影響身體健康。所以，總而言之，有尿意的話，應(yīng)該及時排尿，以免給身體帶來不適。
