1、經(jīng)常洗澡,經(jīng)常換內(nèi)褲,保持陰部清潔,特別是月經(jīng)、妊娠和產(chǎn)褥期。清潔會(huì)陰部時(shí),避免使用刺激性清潔劑。在行房前后,夫妻都應(yīng)該清潔陰部。
2、排尿或排便后應(yīng)先到后擦凈會(huì)陰部,避免將腸道細(xì)菌帶入尿道。
3、不要穿緊的內(nèi)褲。內(nèi)衣褲最好是純棉的。
有規(guī)律的飲食
1、培養(yǎng)多喝開水的習(xí)慣,利尿,增強(qiáng)腎臟的免疫功能,還能起到?jīng)_洗尿道的作用,有利于細(xì)菌和毒素的排出。
2、多食富含維生素C的水果和蔬菜,有助于調(diào)節(jié)尿液酸堿度,使尿液處于偏堿性狀態(tài),細(xì)菌不易生長(zhǎng)繁殖。
3、注意勞逸結(jié)合,不要?jiǎng)诶圻^度。按計(jì)劃進(jìn)行日常安排。
4、出門長(zhǎng)途跋涉、旅游、開會(huì)等,應(yīng)勤解小便,不要憋尿,以免引起尿液濃縮而刺激膀胱粘膜,引發(fā)尿路感染。
4、不要發(fā)物:發(fā)物:如豬頭肉、雞肉、蘑菇、帶魚、螃蟹、竹筍、桃子等)對(duì)炎癥發(fā)熱有加重病情的作用,因此忌食。
5、避免辛辣食物:這些食物可使尿道刺激癥狀加重,排尿困難,有的甚至引起尿道口紅腫腫痛,還可使炎癥部位充血腫痛。
6、不要助長(zhǎng)濕熱之品:包括酒精、甜品及高脂肪食品,本病為濕熱過盛之病,凡助長(zhǎng)濕熱之品均可加重病情。
