嘔吐怎么辦

作者:xuyan3284  時間:2015-08-19 04:40:20  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

家庭治療措施

●用溫鹽水漱口

嘔吐時,口腔的感覺最糟,尤其是大量嘔吐之后,你的咽喉會腫痛,此時一杯淡的溫鹽水會給你很大幫助。它不僅能清潔口腔,還能緩解和消除咽喉的腫痛。

●補(bǔ)充水分

嘔吐后,最要緊的是防止虛脫。嘔吐將使你流失許多液體。因此,補(bǔ)充液體是很重要的。白開水、淡茶及果汁等透明液體是最佳選擇。牛奶或濃湯可能使胃的負(fù)擔(dān)加重。

●檢查原液的頗色

假使尿液呈深黃色,表示你的身體缺水,此時你應(yīng)多喝一些水。尿液的顏色愈淺,愈有利于防止脫水。

●服可樂糖漿

可口可樂糖漿可以安定騷動的胃,它是碳水化合物的好來源,兒童一次服用l到3茶匙,成人2到4匙??梢砸曅枰?,在兩次嘔吐之間服用。

營養(yǎng)與飲食療法

●補(bǔ)充重要的營養(yǎng)素

嘔吐會損失礦物質(zhì),專家建議喝下列物質(zhì),以補(bǔ)充流失的營養(yǎng)素:口服補(bǔ)液鹽、清湯、果汁(蘋果汁或小紅莓汁)。也可以用水加點(diǎn)糖及鹽代替,可以每半小時補(bǔ)充一點(diǎn),但一次不要超過50cc,以免再次刺激胃。

●少曰冷飲

冰冷的飲料會刺激敏感的胃,室溫或微溫的飲料最佳。如果你想喝碳酸飲料,應(yīng)讓氣泡散掉后再喝,因為汽水里的小氣泡對嘔吐的胃不利。

●吃清淡食物

白面包、餅干或果凍等清淡的碳水化合物,最適合嘔吐后食用。當(dāng)你感覺較舒服時,再開始吃一些清淡的蛋白質(zhì),如雞肉或魚肉。

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