(1)抑郁癥是一種患病率高的精神疾病。抑郁癥就像“感冒”一樣，在疾病發(fā)病期有非常痛苦的體驗(yàn)，經(jīng)過治療能得到緩解，恢復(fù)原有的社會(huì)功能。然而，抑郁癥是一種易復(fù)發(fā)的疾病，且每次復(fù)發(fā)癥狀可能越發(fā)嚴(yán)重，治療難度加大，需要的維持治療的時(shí)間更長。因此，如何預(yù)防復(fù)發(fā)，是很多患者非常關(guān)注的問題。
(2)首先，堅(jiān)持鞏固治療和維持治療。在每次的抑郁發(fā)作期內(nèi)一定要堅(jiān)持足夠時(shí)間的鞏固治療和維持治療。一般說來，首次發(fā)作的維持治療應(yīng)6-8個(gè)月，而復(fù)發(fā)的尤其是2年內(nèi)復(fù)發(fā)的病人，應(yīng)維持服藥在2年以上，多次復(fù)發(fā)者甚至要終身服藥。
(3)其次，定期復(fù)診。維持治療期的患者仍需在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。以樂觀積極的心態(tài)面對(duì)生活;
(4)保持良好的生活作息規(guī)律和飲食運(yùn)動(dòng)習(xí)慣;
(5)識(shí)別復(fù)發(fā)的征兆。每一個(gè)人都有喜怒哀樂，很多患者在首次發(fā)作后，特別擔(dān)心自己再次復(fù)發(fā)，總會(huì)有患者和家屬問醫(yī)生抑郁癥復(fù)發(fā)有什么征兆，或是有些患者和家屬總是“一朝被蛇咬，十年怕草繩”，生活中稍有風(fēng)吹草動(dòng)就以為是復(fù)發(fā)了。
