? ?在季節(jié)交替的時(shí)候，一些皮膚比較敏感的朋友，就會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥瘙癢的狀況，這很可能是由于過(guò)敏引起的，尤其是在春秋兩個(gè)季節(jié)，這種狀況會(huì)比較的嚴(yán)重，如果不注意，不及時(shí)的補(bǔ)水，就會(huì)更加的嚴(yán)重，所以下面就將皮膚干燥瘙癢的飲食和護(hù)理方法推薦給大家。
? ?日常飲食注意
1、多吃豆類和雜糧等食物。由于維生素B族對(duì)人體的新陳代謝機(jī)能起著至關(guān)重要的作用，缺乏維生素B族會(huì)使體內(nèi)的新陳代謝產(chǎn)生障礙，影響細(xì)胞功能，容易引發(fā)皮炎、痤瘡等皮膚問(wèn)題。因此，我們要多吃富含維生素B族的食物，如麥麩、豌豆、糙米、黃豆，以及酵母、香菇等。
2、還可常吃花生、核桃、芝麻、榛子、腰果等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等，因?yàn)槿梭w缺乏亞油酸，皮膚會(huì)變得干燥，鱗屑增厚，易產(chǎn)生瘙癢感。
日常護(hù)理注意
1、持清潔，早晚用冷水洗臉；
2、持水分，避免皮膚干燥引起的過(guò)敏；
3、選用敏感系列護(hù)膚品，特效的敏感精華素，使皮膚增加纖維組織，使薄弱的皮膚得以改善；
4、選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性的化妝品
5、盡量不化濃妝，如果出現(xiàn)皮膚過(guò)敏后，要立即停止使用任何化妝品，對(duì)皮膚進(jìn)行觀察和保養(yǎng)護(hù)理。
? ? 以上就是皮膚干燥瘙癢的飲食和護(hù)理方法，生活中的一些習(xí)慣，與我們的疾病是密切相關(guān)的，像一些女性比較喜歡化妝，皮膚干燥的狀態(tài)下，還化妝的話就會(huì)對(duì)皮膚造成更大的傷害，所以了解了以上的做法之后，我們應(yīng)該重視自己的病癥，積極地采取措施。
