肌肉過度疲勞可以通過熱敷和按摩的方式來進(jìn)行改善,也可以通過推拿的方式來進(jìn)行服用,也可以外用膏藥和口服藥物,要配合針灸的方法來服用治療。
1、熱敷和按摩:肌肉過度勞累的患者可以使用熱毛巾熱敷,同時也可以對局部進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?,這樣可以促進(jìn)局部的血液循環(huán),同時也可以減輕肌肉出現(xiàn)的痙攣狀態(tài),對于肌肉過度疲勞所引起的疼痛癥狀有一定的緩解效果。
2、推拿:推拿也是平時生活中常見的一種物理療法,適當(dāng)?shù)倪x擇以后能夠有效的改善肌肉過度疲勞的狀態(tài),同時也會防止肌肉緊張的狀態(tài)。
3、外用膏藥:肌肉過度勞累可能是一些劇烈的運(yùn)動所造成的,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,局部外用復(fù)方南星止痛膏和骨痛貼膏,能夠有效的減輕局部的炎癥反應(yīng),同時也可以恢復(fù)血液循環(huán),緩解疼痛。
4、口服藥物:肌肉過度勞累的患者如果出現(xiàn)了一些明顯疼痛感,是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下,通過使用非甾體抗炎止痛的藥物來進(jìn)行緩解,比如布洛芬。
5、針灸:針灸屬于中醫(yī)療法,可以直接刺激局部的穴位,達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)和活血化瘀的作用,改善過度疲勞所引起的肌肉酸痛癥狀。