風(fēng)濕性脊椎炎的預(yù)防

作者:wazy328  時(shí)間:2015-03-30 22:15:26  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

風(fēng)濕性脊椎炎的預(yù)防主要包括改變生活環(huán)境、改變飲食習(xí)慣、適當(dāng)增加體育運(yùn)動(dòng)等,建議患者到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)咨詢。

1、改變生活環(huán)境:避免生活環(huán)境過于寒涼或過于潮濕,在夏季時(shí)不可過度貪涼,在秋季時(shí)要預(yù)防風(fēng)寒。

2、改變飲食習(xí)慣:平時(shí)多吃一些清淡富含維生素的食物,禁止吃辛辣刺激的食物,否則可能會(huì)導(dǎo)致身體中炎癥發(fā)生,從而誘導(dǎo)上述癥狀。

3、適當(dāng)增加體育運(yùn)動(dòng):平時(shí)可經(jīng)常做一些慢性的有氧運(yùn)動(dòng),如太極漫步、瑜伽等可有效提高人體免疫力,降低發(fā)病率。

除上述方法外,平時(shí)也應(yīng)注意保證良好心態(tài),盡量做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療。

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