每天喝1杯番茄汁或常常吃西紅柿，對預(yù)防雀斑有不錯的功效。由于番茄中含豐富多彩的維他命C，被稱作“維他命C的庫房”。維他命C能抑制皮膚內(nèi)色氨酸酶的活性，合理降低色素的產(chǎn)生，進(jìn)而使皮膚白皙，黑色斑消散。
黃瓜粥，取稻米100克，細(xì)嫩絲瓜300克，食鹽2克，姜片10克。將絲瓜清洗，削皮去急切成片狀。稻米清洗干凈，姜片清洗敲碎。鍋內(nèi)放水約1000mL，置火上，下稻米、姜片，武火烤開后，改成慢火漸漸地煮至米爛當(dāng)下入黃瓜切片，再煮至湯稠，入食鹽調(diào)料就可以。
一日二次溫服，能夠 盈潤皮膚、去斑、減肥瘦身。
檸檬冰糖汁
將青檸檬攪汁，加老冰糖適當(dāng)食用。青檸檬中帶有豐富多彩的維他命C，100克檸檬水中含維他命C可達(dá)到50mg。除此之外還帶有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常喝檸檬水，不但能夠 鮮嫩皮膚，避免皮膚血管脆化，清除臉部色斑，并且還具備預(yù)防動脈硬化的功效。
黑木耳紅棗湯
取木耳30克，大棗20枚。將木耳清洗，紅棗去核，放水適當(dāng)，煮半小時上下。每天早、晚飯后各一次。常常服用，能夠 煥顏去斑、健體豐肌，并用以醫(yī)治臉部黑色斑、形瘦。
本菜譜中的木耳，《本草綱目》中記述其可到表面黑色斑。木耳可護(hù)膚，避免肌膚老化;紅棗與立養(yǎng)血，健脾胃護(hù)膚，有利于木耳去除黑色斑。
紅蘿卜汁
將鮮紅蘿卜搗碎擠汁，取10-30mL，每天早中晚洗好臉后，以鮮汁拍臉，待干后用有涂食用油的手輕輕拍臉部。除此之外，每天喝1杯紅蘿卜汁也是有去斑功效。由于紅蘿卜帶有豐富多彩的維生素D原。維生素D原在身體可轉(zhuǎn)換為維生素D。維生素D具備滑嫩、強(qiáng)壯皮膚的作用，并可預(yù)防皮膚不光滑及雀斑。
此外，用東瓜藤熬水用于擦臉、冼澡，可使皮膚滋養(yǎng)、清除雀斑。金盞花葉汁也是有肌膚護(hù)理除斑的作用。將金盞花葉搗碎，取汁擦涂面部，既可清除雀斑，又能清新和雪白皮膚。蒲公英花水也可以用以除斑，取一把蒲公英花，倒進(jìn)一杯子沸水，制冷后過慮，隨后以蒲公英花水早中晚潔面，可使臉部清潔，少患皮炎。
實際上，以上這五種水的作用都沒有那麼奇妙快速，但是這終究是最天然、零污染、無致癌物的最好是挑選了。
黑色素沉積怎么去除
發(fā)展戰(zhàn)略一：完全去卸妝
彩妝產(chǎn)品是美白皮膚工程項目的一個勁敵。由于彩妝品中，會帶有一些化合物，不完全去卸妝會加速色素的堆積。
發(fā)展戰(zhàn)略二：深層次潔面
繁忙一天，面部沉積著許多塵土，污跡，殘妝，角質(zhì)層薄。采用特性柔和的洗臉商品，臉部去角質(zhì)、再推拿。潔面后可然后開展臉部去角質(zhì)，讓皮膚越來越干凈。以后再配搭應(yīng)用面部按摩霜，通過按摩方法及成分能夠 協(xié)助皮膚清醒，讓暗淡皮膚顏色再次越來越光亮。
發(fā)展戰(zhàn)略三：保濕補(bǔ)水調(diào)養(yǎng)，趕跑色素
完全潔面后，應(yīng)用帶有美白成分的保濕補(bǔ)水調(diào)理液，可以降低色素的遷移而且抑止色素的轉(zhuǎn)化成。臉部的黯淡通常是皮膚干少水而導(dǎo)致的內(nèi)干外油的錯覺。
發(fā)展戰(zhàn)略四：美白補(bǔ)水面膜，加強(qiáng)攻勢
美白補(bǔ)水面膜中含有美白精華液，可以抑止皮膚色素的轉(zhuǎn)化成，讓曬后的皮膚立即補(bǔ)充營養(yǎng)成分，加速去黃美白。
