心火旺盛分實(shí)虛，虛熱具體表現(xiàn)有鬧心、口干舌燥、盜汗、睡眠質(zhì)量躁動(dòng)不安等，口干;實(shí)火太旺則主要表現(xiàn)為口腔潰瘍、口干舌燥、尿液發(fā)黃、心煩易怒等。心火旺盛要吃什么中藥嗎，日常飲食要注意什么，下邊來詳盡了解一下。
1心火旺盛吃什么中藥
內(nèi)火說的并并不是真實(shí)實(shí)際意義上的起火，在中醫(yī)學(xué)里，常常把內(nèi)火旺，陰陽(yáng)失調(diào)引起的比如口腔潰瘍，咽喉發(fā)脹，眼睛發(fā)紅等問題歸結(jié)為于“容易上火”，這兒的“火”是中醫(yī)學(xué)職高有的表述叫法，被普遍應(yīng)用于一般群眾的日常生活當(dāng)中?！靶幕鹜ⅰ敝傅谋闶沁^度容易上火，一種是由于吃多了性熱的食材，如煎炸，烤串等;一種是內(nèi)火旺，因?yàn)閮?nèi)內(nèi)臟器官過度寒濕。那麼，心火旺盛吃什么中藥效果非常的好呢?
歷經(jīng)數(shù)次臨床試驗(yàn)及其心火旺盛病人的數(shù)次小結(jié)發(fā)覺，針對(duì)心火旺盛吃什么中藥效果非常的好的問題，權(quán)威專家得出的建議是可挑選黃連上清丸這一藥品。黃芩雖苦可是它清熱去火的強(qiáng)勁作用可以協(xié)助清除你人體沉積的內(nèi)毒素。尤其是肝臟的內(nèi)毒素可以獲得合理地清除，減少你身體的躁熱，減輕因?yàn)樾幕鹜⒃斐傻目谏嗌彽牟“Y。
中醫(yī)藥學(xué)上也有一種叫法為“有火才可以生”，可是得掌握在一個(gè)一切正常的范疇內(nèi)，心火旺盛表明身體火超出了標(biāo)準(zhǔn)，需要降火的藥物和食材來減少去心火。心火旺盛吃什么中藥?除開黃連上清丸，也有牛黃清心丸等，都能夠具有去心火的實(shí)際效果。
如果你小結(jié)心火旺盛吃什么中藥效果非常的好的情況下，還應(yīng)當(dāng)搞清楚用藥治療盡管效果好，可是還要留意藥不可以過多，當(dāng)然去火的藥也不可以過多的應(yīng)用。在服食藥品的另外，相互配合降火食物，會(huì)更有利于去心火的。
2心火旺盛吃蓮籽仙草凍
主題風(fēng)格：蓮籽仙草凍
食物：仙草凍一盒，帶心蓮籽50克，老冰糖、水適當(dāng)，煉奶適當(dāng)
作法：
1、將買回來的仙草凍凍入電冰箱中，蓮籽在冷水中侵泡一會(huì)兒;
2、鍋中加水，放進(jìn)蓮籽，火災(zāi)燒開后轉(zhuǎn)文火，添加小量老冰糖后拌和溶化，文火煮15-20分鐘直到蓮籽軟糯;
3、將仙草凍從電冰箱中取下切一小塊放進(jìn)碗中，擠進(jìn)適當(dāng)煉奶，再將蓮籽舀入碗中，加小量煮蓮籽的紅豆糖水，晾涼后就可以服用。
營(yíng)養(yǎng)成分提醒：
一、蓮籽益肺養(yǎng)神，蓮籽與蓮子心不一樣
很多盆友都覺得，吃蓮籽和吃蓮子心的實(shí)際效果是一樣的，可是事實(shí)上二者存有著非常大的差別。李時(shí)診在《本草綱目》中寫到：“蓮之味甘，平均氣溫而性澀，清芳之氣，得稼穡之味，乃脾之果也。”中醫(yī)學(xué)覺得，蓮籽性平味甘、澀，深入人心、肺、脾經(jīng)。具備健脾、益肺、養(yǎng)神、益腎和固腸等功效。而蓮子心是蓮籽正中間翠綠色的胎芽，茯苓功效微寒，確是一味靈丹妙藥，中醫(yī)學(xué)覺得它有清熱解毒、鎖精、安神助眠、清腦、降血壓之效，能冶療發(fā)高燒造成的焦躁不安、神智不清和夢(mèng)遺滑精等癥。
換句話說，蓮籽可以腦寧肺，但從清心火的視角而言，假如吃沒有心的蓮籽，則沒有辦法降火，針對(duì)有心火旺盛實(shí)證研究的人而言，假如要想根據(jù)吃蓮籽來降火得話，一定要吃帶心蓮籽，不然可能毫無價(jià)值哦!
二、仙草凍清熱解毒潤(rùn)肺，薏苡仁蓮籽最健脾養(yǎng)胃
仙草凍是用掉內(nèi)臟器官的龜、生地黃、伏苓、綿茵陳、金銀花茶、甘草、火麻仁等做成的深棕色或灰黑色的半流體，氣微香，味甜，是很多人喜愛的夏天甜品之一。具備滋陰潤(rùn)燥，下火除煩，清瀉寒濕，散血祛毒的功能，針對(duì)虛熱心煩氣躁，口舌生瘡，津虧便秘，淋癥濁白，赤分泌物下，皮膚騷癢，癤子瘡瘍等有輔助醫(yī)治功效，仙草凍與蓮籽融合制成甜品，能合理下火潤(rùn)肺。
在胃部不適時(shí)，很多人第一時(shí)間想起的是小米湯或南瓜小米粥，實(shí)際上，薏苡仁、伏苓、蓮籽也可以具有健脾開胃的功效，可稱之為健脾養(yǎng)胃三寶?？墒切枰粢獾氖牵偃缧枰∑B(yǎng)胃得話則最美味去心蓮籽，針對(duì)脾胃虛弱的人而言，則盡可能不必吃太多薏苡仁和蓮籽。
