小腿肚子胖的原因可能是長(zhǎng)時(shí)間暴飲暴食，平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，也不排除是濕氣過(guò)重的原因引起的，都有可能會(huì)引起小腿肚子特別的胖。
1、暴飲暴食：長(zhǎng)時(shí)間飲食不規(guī)律，經(jīng)常吃高熱量和高脂肪食物，經(jīng)常吃太油膩的食物，會(huì)引起身體內(nèi)出現(xiàn)脂肪堆積，長(zhǎng)時(shí)間下去之后，會(huì)覺(jué)得小腿肚變得特別的胖，看起來(lái)可能也不是特別的美觀。長(zhǎng)時(shí)間暴飲暴食之后，很有可能還會(huì)引起心腦血管疾病，是一種非常不好的生活習(xí)慣，盡量不要長(zhǎng)時(shí)間吃得太過(guò)于油膩，要合理的安排好飲食習(xí)慣。
2、缺乏運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常缺乏運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間坐著，體質(zhì)下降特別重要使腿肚部位變得特別粗，可以適當(dāng)?shù)淖鲇醒踹\(yùn)動(dòng)，比如慢跑和仰臥起坐，還有上下樓梯等，在自己的運(yùn)動(dòng)范圍內(nèi)做運(yùn)動(dòng)，能夠有效燃燒體內(nèi)堆積脂肪，對(duì)身體有好處。
2、濕氣重：經(jīng)常吃生冷辛辣刺激性食物，或者是長(zhǎng)時(shí)間待在寒冷的環(huán)境中，很有可能會(huì)引起體內(nèi)濕氣過(guò)重，使身材變得虛胖，小腿肚部位也會(huì)變得肥胖，盡量不要長(zhǎng)時(shí)間的生冷刺激性食物，尤其是女性。
