腰椎底骨睡覺平躺疼怎么回事,怎么辦

作者:chang  時間:2018-10-14 11:20:37  來源: 大眾養(yǎng)生網

腰椎底骨睡覺平躺疼可能是由于睡姿不當、受涼、勞累等原因所引起的。建議適當休息,避免劇烈運動。

1、睡著不當:可能在睡覺的過程當中,長期一個姿勢導致局部神經受到壓迫出現(xiàn)的麻木現(xiàn)象,可以調整睡姿來進行改善。

2、受涼:沒有做好局部排放工作,導致風寒入侵,出現(xiàn)的局部酸脹可以通過熱敷方式來進行緩解。

3、勞累:長時間超負荷勞作導致腰肌勞損,可以通過適當休息來進行改善。

除此之外也有可能是外傷等原因所引起的,可以通過針灸的方式來進行治療,起到疏風散寒活血化瘀的。

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