那些經(jīng)常干體力活的人，還有運(yùn)動(dòng)量非常大的運(yùn)動(dòng)員，都很容易患上跟腱炎這種疾病，還有有些人因?yàn)楣ぷ髟?，需要長(zhǎng)時(shí)間站立，這類人群也很容易出現(xiàn)跟腱炎，除此之外，那些出現(xiàn)扁平足的人，或者因?yàn)橥鈧约案腥疽蛩?，也?huì)導(dǎo)致跟腱炎，一旦患上跟腱炎的話，患者就會(huì)出現(xiàn)下列癥狀。
跟腱炎癥狀：
跟腱炎是什么癥狀？腳是人類非常重要的部位，一旦出現(xiàn)跟腱炎，將會(huì)嚴(yán)重影響的行動(dòng)，給生活、學(xué)習(xí)和工作帶來(lái)諸多不便，對(duì)于跟腱炎這種常見(jiàn)的疾病，它的癥狀標(biāo)準(zhǔn)了解多少呢？下面一起來(lái)看一下吧。
常見(jiàn)的癥狀為：足跟部上方的、內(nèi)部的疼痛、酸痛、壓痛、僵硬，活動(dòng)后加劇。痛感通常會(huì)在清晨或者劇烈運(yùn)動(dòng)后的休息期間發(fā)作。肌腱兩段受到擠壓時(shí)會(huì)有強(qiáng)烈疼痛或者壓痛。當(dāng)病變惡化，肌腱會(huì)腫大，在病變區(qū)域出現(xiàn)結(jié)節(jié)。
跟腱炎的主要癥狀
1、行走或是踮腳時(shí)，有鈍痛或疼痛感，跟腱有觸痛和輕度的腫脹。
2、踝關(guān)節(jié)僵硬，隨著跟腱逐漸活動(dòng)而逐漸減輕，跟踝部腫脹，距離跟腱在跟骨上止點(diǎn)5厘米處壓痛，早晨起床時(shí)最明顯。
3、足跟部上方的、內(nèi)部的疼痛、酸痛、壓痛、僵硬，活動(dòng)后加劇。它可能發(fā)生在跟腱的任何一區(qū)域，痛感通常會(huì)在清晨或者劇烈運(yùn)動(dòng)后的休息期間發(fā)作。
4、當(dāng)患者起床或連續(xù)步行時(shí)，肌腱在腱周組織內(nèi)活動(dòng)增大，故疼痛加重，訓(xùn)練時(shí)疼痛也會(huì)加重，用手指按壓跟腱有壓痛。
5、肌腱兩段受到擠壓時(shí)，會(huì)有強(qiáng)烈疼痛或者壓痛，只要用力輕壓一下就會(huì)有痛感。當(dāng)病變惡化，肌腱會(huì)腫大，在病變區(qū)域出現(xiàn)結(jié)節(jié)。
晚上多用熱水泡腳，運(yùn)動(dòng)時(shí)穿合適的鞋子。選擇適合運(yùn)動(dòng)的頻率、運(yùn)動(dòng)的地面和運(yùn)動(dòng)的條件的鞋子，經(jīng)常牽拉和加強(qiáng)小腿肌肉訓(xùn)練，在日常運(yùn)動(dòng)中逐漸增加登山、爬樓梯項(xiàng)目，如果需要，可逐漸增加速度和距離。
