皮膚受損吃什么恢復(fù)得快

作者:xiaona  時(shí)間:2018-09-09 21:37:52  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

皮膚受損一般可以適當(dāng)?shù)某砸恍﹥?yōu)質(zhì)蛋白的食物,也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟嘶蛘呤撬?/p>

生活當(dāng)中比較常見(jiàn)的食物主要包括香蕉、蘋(píng)果、青菜、胡蘿卜、西蘭花等,通常包括魚(yú)肉、牛肉、螃蟹等,這些都是屬于生活當(dāng)中比較常見(jiàn)的食物,能夠及時(shí)滿足身體所需要的多種營(yíng)養(yǎng),同時(shí)還能夠達(dá)到促進(jìn)皮膚修復(fù)的效果。但是在吃的時(shí)候一定要控制好攝入量,不能夠一次性攝入過(guò)多。

平時(shí)還需要注意好皮膚的護(hù)理工作,需要多長(zhǎng)寬松或者是透氣性比較好的衣服,保持皮膚的干燥性和透氣性。

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