牙齦腫痛相信很多人都經(jīng)歷過，當(dāng)感冒以后可能會發(fā)燒或者是上火，所以就導(dǎo)致的牙齦腫痛，有時候并伴有喉嚨腫痛或者是口腔潰瘍，舌頭出現(xiàn)舌口瘡，這個時候就需要吃一些食物來調(diào)理，比如說去火的苦瓜、金桔、含一些含片喝一些雙花口服液，都可以起到治療牙齦腫痛作用。
一、吃蜜金桔
食材：金桔1000g、水100ml、糖適量
做法：電飯鍋里加水，加入洗凈劃好的金桔，加白糖，按粥的檔位煮至水開，煮至大約30-40分鐘，煮至金桔皮變透明后輕輕攪拌均勻后關(guān)火倒出晾涼，晾涼后裝入干凈玻璃容器密封好放入冰箱，吃時取出即可。
功效：有抗炎、去痰、抗?jié)?、助消食、降血壓、增強心臟功能和理氣止咳等功效，對支氣管炎有較顯著的療效作用。
二、吃生姜橘皮茶
食材：生姜15g、干橘皮5g、蔥白24g、水1000ml、蜂蜜適量。
做法：將生姜、干橘皮和蔥白放入煮鍋，加水大火煮開，后轉(zhuǎn)小火大約燉40分鐘就可以了，再調(diào)入蜂蜜即可。
功效：生姜含姜辣素，能增強胃腸蠕動，排除消化道中積存的氣體;橘皮所含的揮發(fā)油也有利于胃腸積氣排出，能促進胃液分泌，有助于消化。
三、吃蒜塊姜絲糖水
食材：生姜10g、紅糖30g、大蒜適量
做法：姜切絲放入小鍋，加一大碗水，燉開后，加入紅糖，用勺子拌勻，大火煮2分鐘，蒜去皮拍碎加入，大火煮3分鐘即可。
功效：防治感冒風(fēng)寒、惡寒發(fā)熱、頭痛鼻塞等癥。
四、吃紅糖烏梅湯
食材：烏梅4個，紅糖100克。
做法：烏梅、紅糖加水共煮濃湯。分2次服。
功效：用于肺虛久咳，虛熱煩渴。
五、吃蔥姜豆豉
食材：蔥白5根，姜1片，淡豆豉20克。
做法：食材用砂鍋加水一碗煎煮。趁熱頓服，然后臥床蓋被發(fā)汗，注意避風(fēng)寒。
功效：主治風(fēng)寒感冒初期的頭痛、噴嚏、發(fā)冷、無汗者。
六、喝雙花紅果飲
食材：山楂10克，金銀花30克，菊花15克
做法：將1山楂用熱水浸泡，加入金銀花、菊花，用大火煎3分鐘，過濾取液，加入適量蜂蜜攪勻飲用。每日一劑，分2次飲用。
功效：辛涼解表，解毒利咽。主治風(fēng)熱感冒。
七、秋季上火感冒的禁忌
1.盡量不要食用熱性食物和料理，如辣椒、羊肉等;
2.避免吃燒烤，燒烤一吃就上火，這個說法可不是唬人的;
3.不要喝酒，且不說喝酒傷身，但是喝酒卻容易上火，因為酒也是烈性;
4.不要吃油膩食物，在秋季干燥季節(jié)，飲食應(yīng)當(dāng)以清淡為主，尤其是容易上火的體質(zhì)。
