月經(jīng)期可以喝咖啡,如果只是偶爾少喝一點,并不會有影響,因此不用擔心,但是最好不要喝得太多,否則可能會對月經(jīng)帶來影響。
咖啡通常屬于一種比較常見的飲料,口感會相對比較香醇,如果平時有喝咖啡的習慣,在月經(jīng)期間適量的少喝一點咖啡,一般不會有太大的影響,因此不用擔心。但是咖啡能喝的太多,咖啡當中含有一定的咖啡因,可能會對血管帶來刺激,容易導致血液循環(huán)加快,從而引起月經(jīng)量增多,或者是經(jīng)期延長等現(xiàn)象。在月經(jīng)期的時候精神也比較容易緊張,如果喝咖啡可能會導致中樞神經(jīng)受到刺激容易引起精神興奮,從而引起失眠,所以也會導致經(jīng)期不適的癥狀更加的嚴重,因此在月經(jīng)期間不要喝太多咖啡,能夠減少對身體的影響。
月經(jīng)期間身體通常會比較特殊,因此要注意加強身體護理,可以適當?shù)暮纫恍┘t糖水,有助于促進經(jīng)血排出或者是緩解痛經(jīng),并且也可以多喝熱水,盡量少喝含有酒精的飲料,并且還要注意保持清淡的飲食,不要吃辛辣刺激性的食物,能夠預(yù)防不良的情況。