經(jīng)期一般是能吃荷蘭豆的,荷蘭豆是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜,不會對身體造成損傷,也不會影響月經(jīng)。
荷蘭豆味甘性平,其中含有維生素A、維生素B2、維生素C以及鉀、磷、鈣等多種營養(yǎng)物質(zhì),具有潤腸通便、抗菌消炎、利尿降壓以及減肥美容等功效,食用后能夠增進食欲,補充身體所需要的氨基酸、蛋白質(zhì)以及膳食纖維,還能夠增強身體的免疫力,對身體有很大的好處。
經(jīng)期應注意保持個人的清潔衛(wèi)生,在飲食方面少吃生冷寒涼的食物,同時多注意休息,避免過度勞累。