經(jīng)期一般是能吃沙姜,并不會導(dǎo)致月經(jīng)增多和腹痛情況的出現(xiàn),但是需要注意適當?shù)氖秤茫@樣才有利于女性的身體健康。
因為女性在月經(jīng)期間身體體質(zhì)比較的特殊,如果盲目的大量吃沙姜,就有可能由于沙姜屬于辛辣刺激性的食物,而導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)不適的癥狀,而適當?shù)氖秤檬遣粫υ陆?jīng)期女性造成影響,同時還可以起到驅(qū)寒的效果,也有利于輔助改善痛經(jīng)。
因此在吃沙姜等刺激性食物時,需要嚴格控制好量,同時還要注意做好自身的保暖和護理工作,避免著涼。